اگر چیزی جز تماشا کردن پلک‌های زیبا و لکه‌های پوستی با نمک نوزادتان برای ساعت‌ها نمی‌خواهید، زمان زیادی برای این کار خواهید داشت. در دو ماه اول زندگی نوزادتان شما بیشتر زمان را صرف غذا دادن و شیردهی به نوزاد خواهید کرد تا مراقبت‌های دیگر از آن. نوزادان روزانه تا دوازده وعده غذا می‌خورند و هر وعده ممکن است از چند دقیقه تا نیم ساعت طول بکشد. نوزاد شما باید غذای زیادی بخورد تا برای رشد خود در ماه‌های آینده انرژی جمع آوری کند. اینکه خودتان به او شیر بدهید یا با شیشه شیر یا روش‌های دیگر یک تصمیم شخصی است که به عوامل زیادی بستگی دارد. از راهنمایی‌های این بخش برای گرفتن تصمیم بهتر کمک بگیرید.
غذا دادن به نوزاد
انتخاب درست تغذیه نوزاد
نوزادتان دفعات زیادی نیاز به تغذیه خواهد داشت، چون بدن او نیاز به چربی، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر دارد تا بزرگ شود. وقتی نوزادتان در شکمتان بود، موادغذایی مورد نیاز خود را از بدنتان دریافت می‌کرد. اگرچه او اکنون در خارج از بدنتان زندگی می‌کند ولی هنوز به موادمغذی نیاز دارد تا مغز، ارگان‌ها، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، اعصاب و دیگر اعضا و سیستم بدنش به طور سالمی رشد کنند.
شما می‌توانید شیر مادر، شیر خشک یا ترکیبی از هر دو را انتخاب کنید. تمام پزشکان و متخصصان تغذیه شیر مادر را بهترین روش می‌دانند.
محققان شیر مادر را برای یک سال اول زندگی نوزاد توصیه می‌کنند. این یعنی، شیر مادر برای شش ماه اول و شیر مادر همراه با غذاهای دیگر برای شش ماهه دوم نوزاد.
ولی بدانید که چه به نوزادتان شیر مادر بدهید و چه شیر خشک او به مواد مورد نیازش خواهد رسید.
دلایل شیردهی نوزاد توسط مادر
شیر مادر بنا به دلایلی بهترین انتخاب است. شیر مادر سلامتی سیستم ایمنی، رشد و رشد عقلی نوزاد را بیشتر می‌کند. برای مثال، شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که احتمال سرماخوردگی، عفونت‌های گوش، مننژیت‌های باکتریایی، عفونت‌های ناشی از زخم، اسهال و دیگر عفونت‌ها را کمتر می‌کنند. نوزادانی که شیر مادر می‌خورند کمتر از نوزادانی که شیر خشک می‌خورند دچار آلرژی غذایی می‌شوند و کمتر دچار درد شکم می‌شوند.
شیر مادر از نوزادان در مقابل سندرم مرگ ناگهانی، سرطان‌های دوران نوزادی، دیابت وابسته به انسولین و دیگر بیماری‌های مزمن گوارشی محافظت می‌کند. به طور متوسط نوزادانی که شیر مادر خورده‌اند IQ بالاتری نسبت به نوزادان دیگر دارند و این نوزادان در دوران نوزادی و بزرگسالی کمتر چاق یا خیلی لاغر می‌شوند.
منفعت مادران از شیردهی به نوزاد
مادران هم از شیر دادن به نوزادان منفعت می‌برند. بعد از زایمان، شیردهی باعث می‌شود هورمون‌هایی که نیاز به ادرار را زیاد می‌کنند، کاهش پیدا کنند. شیردهی به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر به وزن قبل از حاملگی برسید چون بدنتان هنگام شیردهی کالری بیشتری استفاده می‌کند. شیردهی همچنین شما را از بعضی سرطان‌ها محافظت می‌کند و احتمال سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
همچنین شیردهی زمانی را به مادر و نوزاد می‌دهد تا همدیگر را بیشتر بشناسند و در آغوش یکدیگر باشند. در طول شیردهی، بدن مادر هورمون‌هایی آزاد می‌کند تا احساس راحتی و رضایت کند. شیر مادر باعث صرفه جویی در وقت و هزینه‌های شما می‌شود، چون دیگر نیازی به خرید شیر خشک و تمیز کردن شیشه شیر نخواهید داشت. شیردهی همچنین باعث تأخیر در عادت ماهانه شما می‌شود. با این حال نباید آن را به عنوان یک روش کنترل بارداری بدانید، چون ممکن است بدون اینکه بدانید تخمک گذاری کنید.
شیردهی یک مسئولیت بزرگ است.
تا زمانی که شیر خود را در یک شیشه شیر نریزید نمی‌توانید از همسرتان بخواهید ساعت دو نیمه شب به نوزادتان شیر بدهد. اگر می‌خواهید به سرکارتان بازگردید می‌توانید شیر خود را در یک شیشه شیر بریزید تا نوزادتان در نبود شما از آن استفاده کند. ولی با این حال گذاشتن وقت ده یا پانزده دقیقه‌ای روزانه دو یا سه بار برای پمپ کردن شیر می‌تواند برای بعضی خانم‌ها مشکل ساز باشد. اگرچه خیلی از خانم‌ها بدون مشکل به نوزادشان شیر می‌دهند ولی عده‌ای از خانم‌ها دچار عفونت یا درد سینه می‌شوند.
دلایل شیردهی نوزاد با شیر خشک
شیر خشک می‌تواند برای خیلی از خانواده‌ها بهترین انتخاب باشد. محققان تغذیه غذایی مدام برای پیدا کردن راه‌هایی برای تقویت غذایی شیر خشک تلاش می‌کنند تا بتوانند آن را به شیر مادر نزدیکتر کنند. شیر خشک یک روش خوب برای تغذیه‌ی نوزاد است. مخصوصاً برای کسانی که درگیر هستند به ویژه مادرانی که کار می‌کنند و زمانی برای پمپ کردن شیرشان ندارند.
همچنین این روشی است که بدانید نوزادتان چقدر غذا می‌خورد.
بعضی از خانم‌ها دوست ندارند که از شیر خودشان به نوزاد بدهند. آنها نگران درد و اذیت این کار هستند یا دوست ندارند نوزاد از سینه‌شان شیر بخورد. آنها ممکن است نخواهند مسئولیت شیردهی را قبول کنند، ولی شیردهی باعث آرامش آنها می‌شود.
گاهی اعضای خانواده مادران را تشویق می‌کنند تا از شیر خود به نوزاد ندهند. آنها در این باورند که شیر خشک بهتر از شیر مادر است و نوزاد با شیر مادر سیر نمی‌شود. اینها همه خرافات هستند. خیلی به ندرت پیش می‌آید که بدن مادر مقدار شیری که نوزاد نیاز دارد را تولید نکند.
بعضی خانم‌ها مشکلات پیچیده‌ی پزشکی دارند که برای آنها شیر خشک انتخاب بهتری است. حتی در صورتی که داروهای مصرفی مادر به نوزاد ضرری نرساند هم این روش بهتر است. با پزشک متخصص زنان و زایمان درباره‌ی نگرانی‌های خود مشورت کنید.
شیر مادر یا شیر خشک؟
تاثیر شرایط پزشکی
بعضی مادران به دلایل پزشکی و به خاطر امنیت نوزادشان نباید از شیر خود به نوزاد بدهند. اگر مشکلات زیر را دارید، شیر ندهید:
- دچار HIV (ایدز) هستید.
- مبتلا به سل هستید و درمان نشده‌اید.
- در حال درمان سرطان هستید.
- الکل یا مواد مخدر مصرف می‌کنید.
- داروهایی مصرف می‌کنید که می‌توانند از طریق شیر به بدن نوزادتان وارد شده و به او صدمه بزنند.
- نوزادتان گالاکتوزمی دارد. (یک بیماری نادر ژنتیکی به دلیل ناهنجاری متابولیسم کربوهیدرات است.)
- نوزادتان فنیل کتونوری (PKV) دارد. (یک بیماری نادر ژنتیکی به دلیل ناهنجاری متابولیسم پروتئین است.)
مادران دیگر علی رغم مشکلات پزشکی خود یا نوزادشان می‌توانند به نوزاد خود شیر دهند. می‌توانید به نوزادتان شیر دهید اگر:
- برای عفونت‌های سینه تحت درمان آنتی بیوتیک هستید.
- هپاتیت A، B یا C دارید.
- اگر هرپس دارید. (تا زمانی که در ناحیه‌ی سینه‌تان نباشد و دست‌های خود را مرتب بشویید.)
- جراحی سینه داشته‌اید.
- نوزادتان لب شکری یا شکاف کام داشته باشد. (در صورتی که بتواند بمکد.)
اصول شیردهی نوزاد با شیر خشک
متوقف کردن شیر خودتان
هورمون‌هایی که هنگام زایمان از بدنتان آزاد می‌شوند به سینه‌ی شما می‌گویند که شیر تولید کنند. اگر می‌خواهید به نوزادتان شیر خشک بدهید، باید این روند را متوقف کنید. باور کنید یا نکنید می‌توانید این کار را با برگ کلم انجام دهید. کمی کلم تازه بخرید و دو برگ بزرگ آن را جدا کنید. آنها را خورد کنید و روی سینه‌های خود و درون سینه بندتان قرار دهید. هر ۴۸ ساعت آنها را عوض کنید.
چرا برگ کلم؟
هیچ کس به طور دقیق نمی‌داند، ولی به احتمال قوی برگ‌ها ماده‌ای شیمیایی تولید می‌کنند که خاصیت ضد التهابی دارند.
در عرض یک یا چند هفته سینه‌های شما به سایز سابق خود بر می‌گردند. اگر سینه‌هایتان در این مدت درد کرد، از کیسه‌ی آب یخ و استامینوفن استفاده کنید. نوک سینه‌های خود را تحریک نکنید، چون این علامتی است برای سینه‌هایتان تا شیر تولید کنند.
انتخاب شیر خشک
می‌توانید شیر خشک را از داروخانه‌ها تهیه کنید، ولی گزینه‌ها و حق انتخاب‌های زیاد می‌توانند شما را گیج کنند. سه نوع اصلی برای شیر خشک نوزاد وجود دارد:
شیر خشک گاو
همانطور که از اسمش معلوم است این نوع شیر خشک از شیر گاو درست شده است و آن را نزدیک به شیر انسان ساخته‌اند. خیلی از پزشکان این انتخاب را ترجیح می‌دهند.
شیر خشک سویا
برای نوزادانی خوب است که نسبت به شیر گاو حساسیت دارند و تحمل لاکتوز را ندارند. علامت تحمل نداشتن لاکتوز اسهال آبکی و دل درد است. (نوزادی که دل درد دارد زانوهایش را به طرف شکم خم می‌کند و گریه می‌کند.) اگر نوزادتان این علایم را دارد با پزشک مشورت کنید.
شیر خشک پروتئین
کمتر از دو نوع قبل آلرژی زا است چون پروتئین‌ها به قطعات کوچکتر که آمینو اسید نام دارند شکسته شده‌اند و راحت‌تر هضم می‌شوند. این نوع شیر خشک گران‌تر است ولی تنها نوعی است که نوزادان آلرژیک می‌توانند مصرف کنند این نوع شیر به نوزادانی داده می‌شود که در خانواده‌شان سابقه‌ی آلرژی به شیر بوده است.
شیر خشک مخصوص
شیر خشک‌های مخصوصی نیز برای نوزادان زودرس با بیماری‌ها و ناهنجاری‌های خاص وجود دارند.
شیر خشک‌ها به سه شکل موجودند
- پودری
- مایع فشرده شده
- آماده خوردن
شیر خشک‌هایی که باید با آب مخلوط شوند ارزانتر از نوع سوم یعنی، آماده خوردن می‌باشند. بعضی از شیر خشک‌ها حاوی آهن می‌باشند، چون بعضی نوزادان به آهن بیشتر نیاز دارند. با پزشک خود درباره احتیاجات نوزادتان صحبت کنید.
بعضی از کارخانه‌های شیر خشک به محصول خود اسیدهای چرب مثل DHA و ARA اضافه می‌کنند. در شیر مادر این اسیدهای چرب رشد مغز را بهتر می‌کنند. اینکه این اسیدهای چرب در شیر خشک نیز همین تأثیر را دارند یا نه هنوز مشخص نیست.
اگر نوزادتان دچار حساسیت به شیر خشک شد، فوراً با پزشک تماس بگیرید. علایم حساسیت اسهال خونی، حالت تهوع و حالت ضعف و لرزش می‌باشد.
انتخاب شیشه شیر و سر شیشه مناسب
هیچ نوع شیشه شیری نیست که بگوییم بهترین نوع است. در فروشگاه‌های وسایل نوزاد، شما انواع شیشه شیرها را می‌توانید تهیه کنید. شیشه‌ای، پلاستیکی، یکبار مصرف و… همین مسئله در مورد سر شیشه نیز صدق می‌کند. بعضی از شیشه شیرها و سر شیشه‌ها گران هستند، ولی می‌توانید آنها را به قیمت مناسب نیز تهیه کنید.
در حقیقت بهترین شیشه و سر شیشه برای نوزادتان همانی است که او ترجیح می‌دهد. می‌توانید چند نوع از آنها را تهیه کرده و امتحان کنید. اگر نوزادتان با نوع ارزانتر راحت‌تر است در هزینه‌ی خود صرفه‌جویی کرده و از آن استفاده کنید. اگر نوزادتان مدام گاز معده تولید می‌کند یا در غذا خوردن مشکل دارد می‌توانید نوع گران‌تر را امتحان کنید و همچنین همیشه از سایز نوزادی استفاده کنید. سر شیشه‌هایی که برای نوزادان بزرگتر طراحی شده است سوراخ بزرگتر دارند و باعث می‌شوند شیر با سرعت بیشتری بیرون آید.
بدون دیدگاه