Дар ҳафтаи 23 ҳомиладорӣ, кӯдаки шумо тақрибан ба андозаи бодинҷон шудааст. Ҷанин рӯз ба рӯз бештар ба кӯдаки навзод монанд мегардад, вале ҳанӯз вазни кам ва пӯсти нисбатан шаффоф дорад. Дар ин ҳафта ҳаракатҳои ҷанин зиёдтар мешаванд ва модар низ метавонад нишонаҳои нав эҳсос кунад. Дар ин ҷо маълумоти пурра дар бораи ҳафтаи 23 оварда шудааст.
Инкишофи ҷанин дар ҳафтаи 23
Дар ин марҳила ҷанин тақрибан 27 см қад ва 500–550 грамм вазн дорад. Ин як давраи рушди босуръати узвҳои асосист.
Ҳаракат ва вокуниш ба садоҳо
Дар ин ҳафта ҷанин хеле фаъол мешавад. Модар метавонад лагадкӯбиҳои равшан ва ҳаракатҳои мунтазамро эҳсос кунад. Кӯдак ба садоҳои беруна, махсусан ба овози модар, вокуниш нишон медиҳад.
Рушди шушҳо
Шушҳои ҷанин ҳанӯз барои нафаскашии мустақил омода нестанд, вале ҳаракатҳои монанд ба нафаскаширо машқ мекунанд. Ин омодагӣ барои таваллуд аст.
Рушди майна ва системаи асаб
Майна босуръат меафзояд ва миллионҳо пайвасти асабӣ ба вуҷуд меоянд. Устухонҳои косахонаи сар ҳанӯз пурра баста нашудаанд, то барои рушд ҷой бошад.
Намуди ҷанин
-
Пӯст тунук ва каме шаффоф аст
-
Ранги пӯст тадриҷан濃 мешавад
-
Гурдапӯсти зери пӯст зиёд мегардад
-
Ҷанин метавонад чашмонашро кушода ва пӯшад
Нишонаҳои модар дар ҳафтаи 23
Дарди пушт ва фишор дар коса
Ин нишона бо калоншавии бачадон ва тағйири маркази вазн вобаста аст.
Сӯзиши меъда (изжога)
Ҳормонҳо боиси суст шудани клапани меъда мешаванд, ки метавонад кислотаи меъдаро боло барад.
Ҳаракатҳои қавии ҷанин
Дар ин ҳафта ҳаракатҳо равшан, мунтазам ва қавитар мешаванд — нишонаи рушди солим.
Варами сабук
Варами пой ё даст аз сабаби нигоҳ доштани моеъҳо як ҳолати маъмул аст.
Хастагии зиёд
Талаботи бадан ба энергия меафзояд, ки метавонад хастагиро зиёд кунад.
Нигоҳубини тиббӣ дар ҳафтаи 23 ҳомиладорӣ
Назорати фишори хун
Фишори баланд ё варами ногаҳонӣ метавонад нишонаи преэклампсия бошад ва бояд назорат карда шавад.
Истеъмоли иловагиҳои муҳим
Идома додани истеъмоли оҳан, фолий, калсий ва витамини D тавсия дода мешавад.
Ҳидрататсияи кофӣ
Нӯшидани об барои кам кардани варам, беҳтар шудани ҳозима ва пешгирии кашишхӯрӣ муҳим аст.
Назорати ҳаракати ҷанин
Если ҳаракатҳо ногаҳон кам шаванд, бояд ба духтур муроҷиат кард.
Парҳез аз кори вазнин
Дӯрӣ аз бардоштани вазнҳои калон ва машқҳои шадид зарур аст.
УЗИ (ултрасадо) дар ҳафтаи 23 ҳомиладорӣ
УЗИ дар ин ҳафта барои арзёбии ҳолати зерин истифода мешавад:
-
Андоза ва рушди ҷанин
-
Ҷойгиршавии пласента
-
Миқдори моеъи амниотикӣ
-
Қалб ва ҳаракати ҷанин
-
Паёстани нуқсонҳои эҳтимолии модарзодӣ
-
Муайян кардани ҷинси кӯдак бо дақиқии баланд
Аксар вақт дар ин ҳафта чеҳра ва ҳаракати ҷанин равшан дида мешаванд.
Ғизо ва варзиш дар ҳафтаи 23 ҳомиладорӣ
Ғизодиҳии солим
Дар ин ҳафта беҳтар аст:
-
Хӯрдани таомҳои хурд ва сербор
-
Сабзавоту меваҳои тару тоза
-
Сафедаҳои солим (гӯшт, моҳӣ, лӯбиё)
-
Обу нӯшокиҳои ғайригази
-
Кам кардани шириниҳо ва таомҳои равғанин
Алтернативаҳои солим ҳангоми иштиҳои сахт
| Агар иштиҳо ба… | Беҳтар аст интихоб кунед |
|---|---|
| Чипс | Попкорни беравған ё крекер |
| Куки ё торт | Як порча шоколади талх |
| Картошкаи бирён | Картошкаи пухта дар танӯр |
| Яхмос | Йогурти хунук ё сорбе |
| Нӯшокии газдор | Шарбати табиӣ бо об омехта |
Машқҳои ҷисмонӣ
-
Пиёдагардии 20–30-дақиқаӣ
-
Йога барои ҳомиладорҳо
-
Машқҳои нарми кашишӣ
-
Парҳез аз ҷаҳиш ва ҳаракатҳои сахт
Нишонаҳои хатарнок дар ҳафтаи 23 ҳомиладорӣ
Ба духтур фавран муроҷиат кунед агар:
-
Ҳаракати ҷанин якбора кам шавад
-
Дардҳои мунтазам ва монанд ба кашишҳои таваллуд
-
Хунравии ғайриоддӣ
-
Таб, дарди сахти сар ё мушкилоти биноӣ
-
Варами ногаҳонӣ дар рӯй ё дасту пой
-
Дардҳои ногаҳонӣ дар поёни шикам
Саволҳои маъмул дар бораи ҳафтаи 23 ҳомиладорӣ
Ҳафтаи 23 ба кадом моҳи ҳомиладорӣ рост меояд?
Шумо дар охири моҳи 5 қарор доред — қисми дуюми триместри дуввум.
Оё УЗИ-и зиёд ба ҷанин зарар дорад?
Не, УЗИ-и тиббӣ зарари исботшуда надорад. Он бояд танҳо ҳангоми зарурат ва бо мутахассис анҷом дода шавад.
Оё дар ин ҳафта ҷанин равшан дида мешавад?
Бале, ҳаракатҳо ва узвҳои ҷанин дар УЗИ равшан намоён мешаванд.
H3: Вазни муқаррарии ҷанин дар ҳафтаи 23 чанд аст?
Тақрибан 500–550 грамм.
Оё варам дар ин ҳафта маъмул аст?
Бале, варами сабук муқаррарӣ аст, вале варами шадид бояд баррасӣ шавад.
Хулоса
Ҳафтаи 23 яке аз марҳилаҳои муҳим ва пур ҳаяҷони ҳомиладорӣ мебошад. Рушди ҷанин босуръат идома меёбад ва модар низ тағйироти зиёдеро эҳсос мекунад. Бо ғизои солим, истироҳати мувофиқ, машқҳои сабук ва назорати нишонаҳои хатарнок, шумо метавонед ин давраро бо итминон ва оромӣ паси сар намоед.
Бидуни шарҳ