Ҳангоми сухан гуфтан дар бораи ҳомиладорӣ, бисёриҳо гумон мекунанд, ки ҳомиладорӣ аз рӯзи бордоршавӣ оғоз мешавад. Аммо табибон синни ҳомиладориро аз рӯзи аввали давраи охирини моҳона ҳисоб мекунанд. Аз ин рӯ, ҳафтаҳои аввал ва ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ марҳилаи омодагӣ ба ҳисоб меравад, зеро бадан барои бордоршавӣ омода мешавад, гарчанде ҳомиладорӣ ҳанӯз рӯй надодааст.
Дар ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ, тухмдонҳо барои озод кардани тухм омода мешаванд ва девораи бачадон ғафс мешавад, то муҳити мувофиқ барои ҷойгиршавии тухми бордоршуда бошад. Гарчанде нишонаҳои равшани ҳомиладорӣ ҳанӯз вуҷуд надоранд, тағйиротҳои гормонӣ ва физиологӣ аллакай шурӯъ шудаанд.
Ин ҳафта махсусан муҳим аст, зеро:
- Давраи ҳомиладоршавӣ (овулятсия) мебошад.
- Ин беҳтарин вақт барои муносибатҳои ҷинсӣ барои афзоиши имкони ҳомиладорӣ мебошад.
- Тарзи ҳаёти модар ва ғизо метавонад ба сифати тухм ва имкони ҳомиладорӣ таъсир расонад.
Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ чӣ маъно дорад?
Бисёри занон ҳангоми ҳисоб кардани ҳафтаҳои ҳомиладорӣ гумон мекунанд. Ҳомиладорӣ аз рӯзи аввали давраи охирини моҳона ҳисоб карда мешавад, на аз рӯзи бордоршавӣ ё натиҷаи санҷиши мусбат.
Ҳисоб кардани ҳафтаҳои ҳомиладорӣ
- Давраи моҳонаи муқаррарӣ тақрибан 28 рӯз аст.
- Овулятсия одатан байни рӯзҳои 12 ва 16 аз давра рӯй медиҳад.
- Агар бордоршавӣ рӯй диҳад, ҳомиладорӣ расман оғоз мешавад, аммо тиббӣ шумо ҳанӯз дар ҳафтаи дуюм ё сеюм ҳастед.
Вазъи бадан дар ҳафтаи дуюм
- Тухмдонҳо барои озод кардани тухми пухта омода мешаванд.
- Сатҳҳои эстроген ва прогестерон баланд мешаванд, то бачадон барои ҳомиладорӣ омода гардад.
- Девораи бачадон ғафс мешавад, то тухми бордоршуда ҷойгир шавад.
Тағйироти ҷисмонӣ дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Ҳафтаи дуюм марҳилаи омодагӣ ба ҳисоб меравад.
Тағйироти гормонӣ
- Афзоиши эстроген барои рушди фолликул дар тухмдон.
- Баландшавии гормони лютеинизатор (LH) барои оғози овулятсия.
- Афзоиши прогестерон барои тайёр кардани девораи бачадон ба ҷойгиршавии тухм.
Омодагӣ ба ҷойгиршавии тухм
- Ғафсшавии девораи бачадон.
- Афзоиши ҷараёни хун барои ғизодиҳии эҳтимолии ҳомила.
Нишонаҳои ҷисмонӣ барои овулятсия
- Моддаҳои шаффоф ва чандир аз маҳбал.
- Ҳассосият ё пуршавии сина.
- Дардҳои сабуки поёни шикам (Mittelschmerz).
- Баландшавии сабуки ҳарорати бадан.
Тағйироти равонӣ ва психологии модар
- Афзоиши энергия ва ҳавас.
- Афзоиши хоҳиши ҷинсӣ.
- Тағйироти сабуки муҳаббат ва кайфият.
Нишонаҳои ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Ҳарчанд ҳанӯз ҳомила вуҷуд надорад, зан метавонад баъзе нишонаҳоро эҳсос кунад:
Нишонаҳои ҷисмонӣ
- Моддаҳои шаффоф ва чандир аз маҳбал.
- Дардҳои сабук дар як тарафи поёни шикам.
- Ҳассосияти сина.
- Баландшавии сабуки ҳарорати бадан.
- Афзоиши энергия.
Нишонаҳои равонӣ
- Афзоиши хоҳиши ҷинсӣ.
- Тағйироти кайфият.
- Тағйироти диққат ва ҳолати психологии модар.
Нишонаҳои иловагӣ
- Баландшавии ҳисси бӯй.
- Пуршавӣ ё ғурури сабук дар шикам.
- Тағйироти иштиҳо ё хоҳиши хӯрокҳои муайян.
Ҷойгиршавии ҳомила дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Дар аксар ҳолат, ҳомила ҳанӯз пайдо нашудааст. Ин ҳафта омодагӣ ба бордоршавӣ мебошад:
Овулятсия
- Тухмдон тухми пухтаро озод мекунад.
- Тухм ба роҳҳои фалоп меояд ва интизори сперм аст.
- Мӯҳлати тухм: 12–24 соат.
Ҳаракати сперм
- Миллионҳо сперм ба тарафи бачадон ҳаракат мекунанд.
- Одатан як сперм тухмро бордор мекунад.
Тақвияти зигота (агар бордоршавӣ рӯй диҳад)
- Бордоршавӣ зигота месозад, ки ҳангоми ҳаракат ба сӯи бачадон тақсим мешавад.
- Ҷойгиршавӣ дар ҳафтаи сеюм рӯй медиҳад.
Агар бордоршавӣ рӯй надиҳад
- Тухм пас аз 24 соат ҳал мешавад.
- Давраи навбатии моҳона оғоз мешавад.
Тасвири ултрасадо дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Ултрасадо дар ҳафтаи дуюм барои дидани ҳомила истифода намешавад, зеро ҳанӯз ҳомила нест:
Оё лозим аст?
- Барои аксари занон лозим нест.
- Барои заноне ки давраҳои онҳо номунтазам аст ё дорои мушкилоти бордоршавӣ ҳастанд, муфид аст.
Чӣ дидан мумкин аст?
- Рушди фолликулҳои тухмдон.
- Ғафсшавии девораи бачадон (8–12 мм тавсия мешавад).
- Пешбинии вақти овулятсия.
Кӣ бояд ултрасадо кунад?
- Занони дорои давраҳои номунтазам.
- Онҳое ки IVF ё IUI доранд.
- Занони дорои таърихи ҳомилашиканӣ ё мушкилоти бордорӣ.
Маҳдудиятҳо
- Ҳомила намоён нест.
- Ҳатто агар бордоршавӣ рӯй диҳад, сатҳи hCG хеле паст аст.
Ғизои мувофиқ дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Ғизо барои сифати тухм, саломатии тухмдон ва омодагӣ ба ҷойгиршавии тухм муҳим аст:
Ғизоҳои тавсияшуда
- Ғизоҳои бой ба фолат: нахӯд, шпинат, брокколи, меваҳои ситрусӣ.
- Протеинҳои босифат: гӯшти сафед, тухм, моҳӣ кам заҳрнок, лӯбиё.
- Ғалладонагиҳо: биринҷи қаҳваранг, нон ғалладонаи ком, овёс.
- Мева ва сабзавоти тару тоза: бой ба антиоксидантҳо.
- Фитонутриентҳо ва равғани солим: равғани зайтун, авокадо, бодом, тухмии чиа.
Муқаррар кардани миқдори витаминҳо
- Фолат (400–800 мкг/рӯз).
- Витамини D.
- Оҳан.
- Омега-3 (DHA/EPA).
Ғизоҳои манъшуда
- Алкогол.
- Сигарет.
- Кофеин зиёд.
- Ғизоҳои коркардшуда ва тезфуд.
- Моҳӣ бо миқдори баланди заҳр.
Маслиҳатҳои ғизоӣ
- Ҳар рӯз ҳадди ақалл 8 стакан об нӯшед.
- Ғизоҳои хурд ва мунтазам.
- Афзоиши истеъмоли сабзавоти барги сабз.
Муоина ва нигоҳубин дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Услуби ҳаёти солим
- Хоб 7–8 соат дар рӯз.
- Машқҳои сабук ва мунтазам.
- Нигоҳ доштани вазни солим.
Ҷилавгирӣ аз омилҳои зараровар
- Сигарет ва алкогол.
- Доруҳо бидуни машварат бо духтур.
- Муҳити химиявии сахт.
Идоракунии стресс
- Таваҷҷуҳ ба нафаскашӣ, медитатсия ва фаъолиятҳои оромкунанда.
Тозагӣ ва муносибатҳои ҷинсӣ
- Муносибатҳои ҷинсӣ мунтазам ва бехатар.
- Парҳез аз моддаҳои равғанӣ, ки ҳаракати сперм
ро коҳиш медиҳанд.
Машварат бо духтур
- Барои занони дорои мушкилоти бордорӣ, бемориҳои музмин ё таърихи ҳомилашиканӣ.
Муносибатҳои ҷинсӣ дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Вақт
- Беҳтарин давра: ду то се рӯз пеш аз овулятсия то як рӯз пас аз он.
- Спермҳо то 5 рӯз зинда мемонанд, тухм 12–24 соат.
Чӣ тавр овулятсияро муайян кардан мумкин аст
- Моддаҳои шаффоф ва чандир аз маҳбал.
- Санҷиши овулятсия (LH).
- Баландшавии сабуки ҳарорати бадан.
Маслиҳатҳо
- Муносибат ҳар ду рӯз дар давраи овулятсия.
- Агар лозим бошад, истифодаи моддаҳои равғанӣ барои бордоршавӣ.
- Муҳити ором ва фароғатнок нигоҳ доштан.
Маслиҳат пас аз муносибат
- Хобидани 10–15 дақиқа метавонад ба сперм кӯмак кунад, то ба тухм расад.
Санҷиши ҳомиладорӣ дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
- Боварнок нест.
- Сатҳи hCG хеле паст аст.
- Беҳтарин вақт: ду ҳафта пас аз овулятсия ё пас аз дер шудани давраи моҳона.
- Санҷиши хун β-hCG дақиқтар аст.
- Агар натиҷа манфӣ бошад, вале давра дер шавад, чанд рӯз баъд такрор кунед.
Маслиҳатҳои духтурон дар Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
- Назорати давраи моҳона ва овулятсия.
- Истеъмоли фолат ва витаминҳои лозим.
- Ҷилавгирӣ аз омилҳои зараровар.
- Машқҳои сабук ва идоракунии стресс.
- Машварат бо духтур барои мушкилоти бордорӣ ё бемориҳои музмин.
- Дастгирии ҳамсар ва оила имконияти муваффақияти ҳомиладориро беҳтар мекунад.
Хулоса Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ
Ҳафтаи дуюми ҳомиладорӣ марҳилаи омодагӣ ба ҳисоб меравад. Гарчанде ҳанӯз ҳомила вуҷуд надорад, бадан пурра омода аст: тухмдон тухмро озод мекунад, девораи бачадон ғафс мешавад ва гормонҳо шароити беҳтаринро барои ҷойгиршавии тухм омода мекунанд.
Риояи нишонаҳои ҷисмонӣ ва равонӣ, ғизои солим, парҳез аз омилҳои зараровар, идоракунии стресс ва машварат бо духтур имконияти ҳомиладории муваффақ ва таваллуди кӯдаки солимро зиёд мекунад.
Бидуни шарҳ