Ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ яке аз ҳассостарин ва ҳаяҷонангезтарин марҳилаҳои ҳомиладорӣ ба ҳисоб меравад. Дар ин ҳафта ҳар лаҳза эҳтимоли оғоз шудани таваллуд вуҷуд дорад. Дар ин марҳила ҷисми модар ва ҷанин қариб пурра барои таваллуд омода мешаванд ва бисёр занон мехоҳанд дар бораи нишонаҳои оғози таваллуд, ҳолати ҷанин ва чораҳои зарурӣ маълумоти бештар дошта бошанд.
Дар ҳафтаи 39-уми ҳомиладорӣ, қадди ҷанин аз сар то пошна тақрибан 50–51 сантиметр буда, вазнаш ба вазни кӯдаки комил наздик аст. Одатан андозаи ӯро ба тарбуз монанд мекунанд. Дар ин ҳафта пӯсти ҷанин ғафстар ва устувортар шуда, қабатҳои муҳофизатии ниҳоии худро барои зиндагӣ берун аз бачадон ташаккул медиҳад.
Ҳолати ҷанин дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Дар ин ҳафта ҷанин қариб тамоми рушди ҷисмонии худро анҷом дода, барои ворид шудан ба ҷаҳон омода аст. Хусусиятҳои рӯй пурра шакл гирифтаанд, чашмҳо метавонанд кушода шаванд ва гӯшҳо дар ҷойи ниҳоии худ дар ду тарафи сар қарор доранд. Мӯйи сар метавонад зич ё бо ранге фарқкунанда аз волидон бошад, ки ин ҳолат комилан муқаррарӣ аст.
Дар ин марҳила таносуби сар ба ҷисм ба ҳолати ниҳоӣ наздик мешавад ва сар тақрибан чоряки дарозии тамоми ҷисм-ро ташкил медиҳад. Бо сабаби кам шудани фазо дар бачадон, ҳаракатҳои ҷанин метавонанд ба шакли фишор ё зарбаҳои қавитар эҳсос шаванд.
Яке аз хусусиятҳои муҳими ҳафтаи 39 чандирии устухонҳои косахонаи сари ҷанин мебошад. Ин устухонҳо ҳанӯз пурра ба ҳам напайвастаанд, то ҷанин тавонад осонтар аз роҳи таваллуд гузарад. Аз ин сабаб, баъди таваллуд шакли сари навзод метавонад каме дароз ё конусшакл бошад, вале одатан дар давоми 24–48 соат ба ҳолати табиӣ бармегардад.
Вазн ва андозаи ҷанин дар ҳафтаи 39 ҳомиладорӣ
Вазни ҷанин дар ҳафтаи сиюнуҳум одатан байни 2,5 то 3,5 килограмм аст ва вазни миёна тақрибан 3,2 килограмм ҳисобида мешавад. Қади ҷанин аксаран аз 48 то 51 сантиметр мебошад ва аз ҷиҳати андоза фарқи зиёде бо кӯдаки навтаваллудшуда надорад.
Вазни таваллуд нишондиҳандаи муҳими саломатии кӯдак ба шумор меравад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки кӯдаконе, ки бо вазни камтар аз 2,5 кг ё бештар аз 4 кг таваллуд мешаванд, метавонанд дар оянда ба баъзе мушкилоти саломатӣ рӯ ба рӯ шаванд ва ниёз ба назорати бештар дошта бошанд.
Дар маҷмӯъ, ҳафтаи 39 марҳилаест, ки ҷанин аз лиҳози рушди ҷисмонӣ ва омодагӣ ба зиндагӣ берун аз бачадон дар шароити хеле хуб қарор дорад ва таваллуд дар ин ҳафта комилан муқаррарӣ мебошад.
Ҳолати ҷисми модар дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Дар ҳафтаи 39 ҷисми модар ба ҳадди ниҳоии омодагӣ барои таваллуд мерасад. Ҳатто агар шумо ҳамаи курсҳои омодагӣ ба таваллудро гузашта бошед ва дар бораи кашишҳо, нафаскашӣ, массаж ва роҳҳои кам кардани дард маълумот дошта бошед ҳам, рӯзи таваллуд метавонад бо ҳолатҳои ғайричашмдошт ҳамроҳ шавад.
Дар оғози таваллуд баъзе занон эҳсос мекунанд, ки гӯё ҳама чизҳои омӯхтаашонро фаромӯш кардаанд. Ин ҳолат муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ҳамсар ё шахси ҳамроҳ бо усулҳои нафаскашӣ ва ҳолатҳои дурусти таваллуд шинос бошад, то дар ҳолати зарурӣ шуморо роҳнамоӣ кунад.
Дар вақти таваллуд мумкин аст ларзиши бадан ё дандонҳо ба вуҷуд ояд. Ин ҳолат дар тақрибан нисфи занон дида мешавад ва одатан ба тағйироти гормонӣ ва баланд шудани адреналин вобаста аст.
Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ низ дар ин марҳила маъмул аст, зеро фаъолияти системаи ҳозима суст мешавад. Баъзе доруҳои бедардкунанда низ метавонанд сабаби паст шудани фишори хун ва дилбеҳузурӣ гарданд.
Нолидан ё садо баровардан дар вақти таваллуд низ табиӣ мебошад ва ба зан кӯмак мекунад, ки қувваи худро беҳтар истифода барад. Ин гуна ҳолатҳо барои кормандони тиббӣ ошно ва муқаррарӣ мебошанд.
Дар бораи худатон дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Дар ин ҳафта диққати асосии шумо ба таваллуди кӯдак равона мешавад, вале фаромӯш накунед, ки эҳсосоти ҳамсаратон низ муҳим аст. Ӯ метавонад аз равандҳои таваллуд ва масъулиятҳои оянда нигарон бошад.
Суҳбати ошкоро ва ҷалб кардани ҳамсар ба равандҳои таваллуд метавонад ба оромии ҳар дуи шумо мусоидат кунад.
Нақши ҳамсар дар ҳафтаи 39 ва вақти таваллуд
Иштироки фаъолонаи ҳамсар метавонад ба кам шудани стресс ва дард кӯмак расонад. Аз ҷумла:
-
Ҳамроҳӣ дар марҳилаи аввали таваллуд
-
Масҳ кардани қисми поёнии пушт
-
Кӯмак дар ҳаммом
-
Омода кардани хӯрокҳои сабук
-
Ҳисоб кардани фосилаи кашишҳо
-
Дастгирии равонӣ байни кашишҳо
Нишонаҳои оғози таваллуд дар ҳафтаи 39 ва вақти муроҷиат ба беморхона
Дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ, ҷисми модар ва ҷанин одатан ба таваллуд комилан омода мебошанд. Бо вуҷуди ин, фаҳмидани фарқи байни нишонаҳои воқеии оғози таваллуд ва аломатҳои бардурӯғ бисёр муҳим аст, зеро вақти дурусти муроҷиат ба беморхона метавонад ба ҷараёни таваллуд ва амнияти модару кӯдак таъсир расонад.
Кашишҳои мунтазам ва дардноки бачадон
Муҳимтарин нишонаи оғози таваллуд дар ҳафтаи 39 — кашишҳои мунтазам ва афзояндаи бачадон мебошад. Ин кашишҳо хусусиятҳои зерин доранд:
-
бо фосилаҳои муайян такрор мешаванд
-
тадриҷан қавитар, дарозтар ва наздиктар мегарданд
-
бо истироҳат, нӯшидани об ё иваз кардани ҳолат қатъ намешаванд
-
дард метавонанд ба пушти поён, коса ва қисми поёнии шикам паҳн шаванд
Ин гуна кашишҳо аз кашишҳои бардурӯғи Braxton Hicks фарқ доранд, ки одатан номуназзам ва кӯтоҳмуддат мебошанд.
Фишор дар коса ва поён фаромадани ҷанин
Дар ҳафтаи 39, бисёр занон эҳсоси фишори сахт дар коса, мақъад ё маҳбал доранд. Ин ҳолат нишон медиҳад, ки сари ҷанин ба коса фуруд омадааст ва метавонад нишонаи наздик будани оғози таваллуд бошад. Ин фишор баъзан бо зиёд шудани хоҳиши пешоб кардан ҳамроҳӣ мекунад.
Ҷудо шудани луоби хунин (нишонаи хунолуд)
Хуруҷи луоби ғафс ва желешакл, ки бо рахҳои хун омехта шудааст, яке аз нишонаҳои муҳими наздикшавии таваллуд ба ҳисоб меравад. Ин ҳолат ҳангоми кушода шудан ва нарм гардидани гардани бачадон рух медиҳад ва метавонад чанд соат ё ҳатто чанд рӯз пеш аз оғози кашишҳои фаъол пайдо шавад.
Резиши оби ҷанин (шикастани халтаи об)
Резиши оби ҷанин метавонад ба шакли ҷорӣ шудани ногаҳонӣ ё шориши тадриҷӣ эҳсос шавад. Оби ҷанин одатан шаффоф ё каме зардтоб буда, бӯй надорад.
Дар сурати резиши об, ҳатто агар дардҳо ҳанӯз оғоз нашуда бошанд, бояд фавран ба беморхона муроҷиат кард, зеро хатари сироят вуҷуд дорад.
Дарди доимии пушти поён ва дардҳои монанд ба ҳайз
Баъзе занон оғози таваллудро бо дарди доимии пушти поён ё дардҳое, ки ба дарди ҳайз монанданд, эҳсос мекунанд. Ин дардҳо одатан бо мурури вақт шиддат ёфта, бо кашишҳои бачадон ҳамзамон мешаванд.
Тағйироти гардани бачадон (кушодашавӣ ва нармшавӣ)
Гарчанде ки ин тағйиротро танҳо духтур муайян карда метавонад, кушода ва нарм шудани гардани бачадон яке аз нишонаҳои асосии пешрафти таваллуд мебошад. Дар баъзе занон гардани бачадон метавонад чанд рӯз пеш аз оғози кашишҳои фаъол тағйир ёбад.
Фарқи нишонаҳои оғози таваллуд ва нишонаҳои бардурӯғ
Нишонаҳои бардурӯғ (кашишҳои кاذиб):
-
номуназзаманд
-
бо истироҳат кам ё нест мешаванд
-
бо гузашти вақт қавитар намешаванд
Нишонаҳои воқеии оғози таваллуд:
-
мунтазаманд
-
бо мурури вақт зиёд мешаванд
-
бо тағйири ҳолат қатъ намешаванд
Кай дар ҳафтаи 39 бояд ба беморхона муроҷиат кард?
Дар сурати пайдо шудани яке аз ҳолатҳои зерин, муроҷиати фаврӣ ба беморхона ё тамос бо духтур зарур аст:
-
кашишҳои мунтазам ҳар 5 дақиқа як маротиба, ки ҳадди ақал 1 дақиқа давом карда, беш аз як соат идома меёбанд
-
резиши оби ҷанин, ҳатто бе дард
-
хунравии равшан ва бештар аз доғ
-
кам ё қатъ шудани ҳаракати ҷанин
-
дарди шадид ва тоқатфарсо
-
баланд шудани ҳарорати бадан
-
чарх задани сар, дилбеҳузурии шадид ё норавшании биноӣ
Агар шумо қаблан таваллуди зуд дошта бошед ё ҳомиладории шумо хавфнок ҳисоб шавад, духтур метавонад тавсия диҳад, ки барвақттар ба беморхона муроҷиат намоед.
Хулосаи муҳим
Дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ муҳим аст, ки ба ҷисми худ бодиққат гӯш диҳед ва нишонаҳоро ҷиддӣ қабул намоед. Ҳангоми шубҳа, тамос бо духтур ё муроҷиат ба беморхона ҳамеша интихоби бехатартарин мебошад.
Омодагӣ, оромӣ ва огоҳӣ калидҳои як таваллуди бехатар дар ин марҳила мебошанд 🌿
Агар то охири ҳафтаи 39 таваллуд оғоз нашавад, чӣ мешавад?
Оғоз нашудани таваллуд то охири ҳафтаи сиюнуҳум бисёр вақтҳо муқаррарӣ аст. Ҳомиладории пурра аз 37 то 40 ҳафта давом мекунад ва бисёр занон дар ҳафтаи 40 ё ҳатто аввали ҳафтаи 41 таваллуд мекунанд.
Агар ҳолати модар ва ҷанин хуб бошад, духтур одатан чанд рӯзи дигар интизор шуданро тавсия медиҳад. Дар ҳолатҳои махсус мумкин аст таҳрик додани таваллуд баррасӣ шавад.
Оғоз нашудани таваллуд дар ин ҳафта маънои ҳатмии ҷарроҳии кесаревиро надорад.
Ғизои мувофиқ дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ, ғизо нақши калидӣ дар нигоҳ доштани қувваи ҷисмонии модар, омодасозии организм барои таваллуд ва дастгирии саломатии ҷанин мебозад. Дар ин марҳила, бо сабаби фишори бачадон ба меъда ва рӯдаҳо, системаи ҳозима ҳассостар мегардад, бинобар ин интихоби ғизои сабук, мутавозин ва осонҳазм аҳамияти махсус дорад.
Принсипҳои асосии ғизохӯрӣ дар ҳафтаи 39
-
Хӯрдани порцияҳои хурд, вале сершумор
-
Пешгирӣ аз хӯрокҳои вазнин ва дерҳазм
-
Нӯшидани моеъҳо дар тӯли рӯз, на якбора
-
Кам кардани истеъмоли намак ва равған
-
Риояи дастурҳои духтур дар ҳолати диабети ҳомиладорӣ ё фишори баланд
Ғизоҳои тавсияшаванда дар ҳафтаи сиюнуҳум
Протеинҳои сабук ва босифат
Протеин барои нигоҳ доштани нерӯ ва барқароршавии бофтаҳо муҳим аст:
-
Гӯшти мурғ ё гӯшти лоғар, хуб пухташуда
-
Моҳии пухташуда (бо назардошти паст будани симоб)
-
Тухми судак ё нимбирён бо равғани кам
-
Лӯбиёгиҳо (адӯс, нахӯд, лӯбиё) дар шакли пухта
-
Маҳсулоти ширии пастравған ва пастеризатсияшуда
Карбогидратҳои солим
Манбаи асосии энергия дар давраи охири ҳомиладорӣ:
-
Нонҳои ғалладор
-
Биринҷи сафед ё қаҳваранг
-
Картошкаи судак ё танӯрӣ
-
Ҷуворимакка ва овёс
Мева ва сабзавот
Барои пешгирӣ аз қабзият ва дастгирии ҳазм:
-
Себ, нок, банан
-
Сабзавоти пухта мисли каду, сабзӣ, исфаноҷ
-
Хӯришҳои сабук бо равғани зайтуни кам
Моеъҳо ва гидрататсия
Норасоии об метавонад хастагӣ ва кашишҳои бардурӯғро зиёд кунад:
-
Оби тоза
-
Шарбатҳои табиӣ, ки бо об тунук шудаанд
-
Шӯрбоҳои сабук ва камнамак
-
Шири гарм ё йогурти нӯшокӣ
Ғизоҳо ва нӯшокиҳое, ки беҳтар аст маҳдуд карда шаванд
-
Хӯрокҳои серравған ва бирён
-
Таомҳои тезу тунд
-
Нӯшокиҳои газдор
-
Қаҳва ва нӯшокиҳои дорои кофеини зиёд
-
Шириниҳо ва қандҳои оддӣ ба миқдори зиёд
Оё ғизо метавонад оғози таваллудро тезонад?
Ҳеҷ далели илмии қавӣ вуҷуд надорад, ки ғизои муайян метавонад таваллудро боэътимод оғоз кунад. Бо вуҷуди ин, баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки истеъмоли мӯътадили хурмо дар ҳафтаҳои охири ҳомиладорӣ метавонад ба нармшавии гардани бачадон кӯмак кунад ва эҳтимоли зарурати таҳрик додани таваллудро кам намояд. Ин амал бояд танҳо бо машварати духтур анҷом дода шавад.
Ғизо пеш аз оғози таваллуд
-
Аз хӯрокҳои вазнин дар соатҳои охири рӯз худдорӣ кунед
-
Пеш аз рафтан ба беморхона ғизои сабук бихӯред
-
Дар ҳолати дилбеҳузурӣ, порцияҳоро хурд кунед
-
Агар ба шумо парҳези махсус тавсия шудааст, онро қатъиян риоя намоед
Чӣ хӯрдан мумкин аст ҳангоми оғози кашишҳо?
Агар духтур иҷозат диҳад:
-
Нӯшидани моеъҳои шаффоф
-
Хӯрокҳои хеле сабук ба миқдори кам
-
Пешгирӣ аз хӯрокҳои серравған ва вазнин
Хулосаи ғизоӣ барои ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Ғизо дар ҳафтаи 39 бояд содда, мутавозин ва мутобиқ ба эҳтиёҷоти ҷисми шумо бошад. Парҳези дуруст ба нигоҳ доштани қувва, кам кардани нороҳатиҳои ҳазм ва омодагӣ барои як таваллуди бехатар мусоидат мекунад.
Дар сурати мавҷуд будани ҳар гуна беморӣ ё саволҳои ғизоӣ, машварат бо духтур ё мутахассиси ғизо ҳамеша интихоби беҳтарин аст 🌸
Машқҳои мувофиқ дар ҳафтаи 39 ҳомиладорӣ
Дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ, ҷисми шумо дар остонаи таваллуд қарор дорад. Ҳадафи машқ дар ин марҳила афзоиши қувва ё фитнес нест, балки нигоҳ доштани ҳаракати сабук, кам кардани стресс, кӯмак ба ҷойгиршавии дурусти ҷанин ва омодасозии ҷисм ва зеҳн барои таваллуд мебошад. Ҳар гуна машқ бояд ором, бехатар ва мутобиқ ба ҳолати шахсии модар анҷом дода шавад.
Фоидаҳои машқҳои сабук дар ҳафтаи 39
Машқҳои дуруст метавонанд:
-
гардиши хунро беҳтар кунанд
-
дарди пушт ва косаро кам намоянд
-
варам ва сахтии мушакҳоро коҳиш диҳанд
-
изтиробро паст карда, хобро беҳтар созанд
-
ба таваллуди табиӣ мусоидат кунанд
Принсипҳои бехатарии машқ дар ҳафтаи сиюнуҳум
-
Пеш аз оғоз бо духтур маслиҳат кунед
-
машқҳоро оҳиста ва бе шитоб иҷро кунед
-
нафасро нигоҳ надоред
-
дар муҳити бехатар ва бе хатари лағжиш машқ кунед
-
ба сигналҳои ҷисми худ гӯш диҳед
Машқҳои тавсияшаванда дар ҳафтаи 39 ҳомиладорӣ
Роҳгардии ором
Роҳгардии кӯтоҳ ва ором яке аз беҳтарин машқҳо дар ин ҳафта мебошад. Он:
-
гардиши хунро беҳтар мекунад
-
фишори косаро кам менамояд
-
ба ҳаракати ҷанин ва ҷойгиршавии ӯ кӯмак мекунад
Беҳтар аст дар сатҳи ҳамвор, бо пойафзоли мувофиқ ва дар фосилаҳои кӯтоҳ анҷом дода шавад.
Машқҳои кашишӣ (истретчинг)
Кашишҳои сабук барои:
-
пушт
-
пойҳо
-
китфҳо
Ин машқҳо шиддати мушакҳоро кам мекунанд. Ҳаракатҳо бояд оҳиста ва бе маҷбуркунӣ бошанд.
Тамринҳои нафаскашӣ ва оромсозӣ
Нафаскашии амиқ ва назоратшуда:
-
стрессро коҳиш медиҳад
-
шуморо барои идора кардани кашишҳо омода месозад
-
ба истироҳати зеҳнӣ кӯмак мекунад
Ин тамринҳо ҳангоми оғози таваллуд низ хеле муфиданд.
Ҳаракатҳои сабуки коса
Ҳаракат додани коса ба пешу қафо ё чархишҳои сабук:
-
фишори косаро кам мекунад
-
ба поён омадани сари ҷанин мусоидат мекунад
-
нороҳатии пуштро сабук менамояд
Ин машқҳоро метавон дар ҳолати нишаста ё истода анҷом дод.
Йогаи ҳомиладорӣ (агар қаблан таҷриба дошта бошед)
Агар шумо қаблан бо йогаи ҳомиладорӣ машғул шуда бошед:
-
танҳо ҳаракатҳои оддӣ ва шиносро иҷро кунед
-
аз омӯхтани ҳаракатҳои нав худдорӣ намоед
Йога ба оромӣ ва чандирии бадан мусоидат мекунад.
Машқҳое, ки бояд дар ҳафтаи 39 аз онҳо худдорӣ кард
-
машқҳои вазнин ё босуръат
-
ҷаҳиш ё ҳаракатҳои шадид
-
дароз хобидан ба пушт
-
машқҳое, ки тавозунро халалдор мекунанд
-
ҳар гуна машқе, ки боиси дард, нафастангӣ ё чарх задани сар мешавад
Кай бояд машқро қатъ кард?
Дар сурати пайдо шудани яке аз нишонаҳои зерин, машқро фавран қатъ намуда, ба духтур муроҷиат кунед:
-
дарди шадиди шикам ё коса
-
кашишҳои мунтазам ва дарднок
-
хунравӣ ё резиши моеъ
-
чарх задани сар ё тапиши дил
-
кам шудани ҳаракати ҷанин
Хулосаи машқ дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Машқ дар ҳафтаи 39 бояд ба нигоҳ доштани оромӣ, ҳаракати сабук ва омодагӣ барои таваллуд равона шавад. Гӯш додан ба ҷисми худ ва риояи тавсияҳои духтур муҳимтарин қоида дар ин марҳила мебошад.
Дар сурати ҳар гуна шубҳа ё аломатҳои ғайримуқаррарӣ, ҳамеша бехатар аст, ки аввал бо духтур машварат кунед 🌸
Саволҳои маъмул дар бораи ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ
Оё таваллуд дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ бехатар аст?
Бале. Таваллуд дар ҳафтаи 39 комилан бехатар ва муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Дар ин марҳила ҷанин ба камолоти пурра расидааст ва узвҳои муҳими ӯ, аз ҷумла шуш, майна ва системаи ҳозима, хуб инкишоф ёфтаанд. Аксари кӯдакон дар ин ҳафта бе мушкил ба зиндагии берун аз бачадон мутобиқ мешаванд.
Агар дар ҳафтаи 39 ягон нишонаи таваллуд надошта бошам, ин муқаррарӣ аст?
Бале, комилан муқаррарӣ аст. Бисёр занон то ҳафтаи 40 ё ҳатто аввали ҳафтаи 41 таваллудро эҳсос намекунанд. То даме ки ҳаракати ҷанин хуб аст ва муоинаҳои тиббӣ мушкил нишон намедиҳанд, ҷойи ташвиш нест.
Фарқи ҳафтаи 39 ва 40-уми ҳомиладорӣ дар чист?
Аз лиҳози рушди ҷанин фарқи ҷиддӣ вуҷуд надорад, зеро ҳар ду ҳафта ҳомиладории комил ҳисоб мешаванд. Фарқ асосан дар вақти оғози таваллуд аст, на дар саломатӣ ё инкишофи ҷанин.
Нишонаҳои воқеии оғози таваллуд дар ҳафтаи 39 кадомҳоянд?
Нишонаҳои асосӣ инҳоянд:
-
кашишҳои мунтазам ва дарднок, ки бо мурури вақт зиёд мешаванд
-
кашишҳое, ки бо истироҳат ё иваз кардани ҳолат қатъ намешаванд
-
дард дар қисми поёнии пушт ва коса
-
кушода шудани гардани бачадон (бо ташхиси духтур)
Чӣ тавр кашишҳои бардурӯғро аз кашишҳои воқеӣ фарқ кунам?
Кашишҳои бардурӯғ (Braxton Hicks) номуназзаманд, қувваташон зиёд намешавад ва бо истироҳат кам мегарданд.
Кашишҳои воқеӣ бошад, мунтазам, пурдард ва рӯ ба афзоиш мебошанд ва бо вақт наздиктар мешаванд.
Оё кам шудани ҳаракати ҷанин дар ҳафтаи 39 муқаррарӣ аст?
Тарзи ҳаракати ҷанин метавонад тағйир ёбад, зеро ҷой танг мешавад, аммо камшавии равшани ҳаракат ё қатъ шудани он муқаррарӣ нест. Дар чунин ҳолат бояд фавран ба духтур ё беморхона муроҷиат кард.
Агар оби ҷанин резад, вале кашишҳо набошанд, чӣ бояд кард?
Дар сурати резиши оби ҷанин, ҳатто агар кашишҳо сар нашуда бошанд, бояд фавран ба беморхона рафт. Ин ҳолат хатари сироятро зиёд мекунад ва ниёз ба назорати тиббӣ дорад.
Оё мумкин аст таваллуд дар ҳафтаи 39 ногаҳонӣ ва зуд оғоз шавад?
Бале, хусусан дар заноне, ки қаблан таваллуд кардаанд. Аммо дар аксари ҳолатҳо таваллуд тадриҷан оғоз мешавад. Агар дар гузашта таваллуди зуд дошта бошед, духтур метавонад рафтани барвақт ба беморхонаро тавсия диҳад.
Оё эҳтимол дорад дар ҳафтаи 39 аз вакуум ё форсепс истифода шавад?
Бале, дар баъзе ҳолатҳо барои осон кардани баромадани кӯдак аз вакуум ё форсепс истифода мешавад, масалан агар таваллуд тӯл кашад ё нишонаҳои хастагии ҷанин пайдо шаванд. Ҳангоми истифодаи дуруст, ин усулҳо одатан бехатар мебошанд.
Оё муносибати ҷинсӣ дар ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ иҷозат аст?
Агар ҳомиладорӣ бе хатар бошад ва духтур манъ накарда бошад, муносибати ҷинсӣ одатан иҷозат аст. Баъзан баъди он кашишҳои сабук пайдо мешаванд, ки аксаран хатарнок нестанд. Дар ҳолати хунравӣ, резиши об ё манъи тиббӣ, бояд худдорӣ кард.
Оё ғизо метавонад оғози таваллудро тезонад?
Далелҳои илмии қавӣ барои исботи таъсири қатъии ғизоҳо ба оғози таваллуд вуҷуд надоранд. Бо вуҷуди ин, баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки истеъмоли мӯътадили хурмо дар охири ҳомиладорӣ метавонад ба нарм шудани гардани бачадон кӯмак кунад, вале танҳо бо машварати духтур.
Оё бояд дар ҳафтаи 39 ҳаракат ё машқро қатъ кунам?
Не. Ҳаракатҳои сабук ба мисли роҳгардӣ, машқҳои нафаскашӣ ва тамринҳои ором фоида доранд. Танҳо бояд аз машқҳои сангин ва хатарнок худдорӣ кард.
Кай дар ҳафтаи 39 ҳатман бояд ба беморхона равам?
Дар ҳолатҳои зерин фавран ба беморхона муроҷиат кунед:
-
кашишҳои мунтазам ҳар 5 дақиқа барои як соат
-
резиши оби ҷанин
-
хунравии зиёд
-
кам ё қатъ шудани ҳаракати ҷанин
-
дарди шадид ё тоқатфарсо
-
таб, чарх задани сар ё норавшании биноӣ
Агар то охири ҳафтаи 39 таваллуд оғоз нашавад, чӣ мешавад?
Ин ҳолат бисёр вақт муқаррарӣ аст. Духтур ҳолати модар ва ҷанинро назорат мекунад ва дар сурати хуб будани ҳама нишондодҳо, интизор шудан то ҳафтаи 40 мумкин аст. Ин маънои ҳатмии ҷарроҳии кесаревиро надорад.
Оё изтироб ва асабоният дар ҳафтаи 39 маъмул аст?
Бале, хеле маъмул аст. Тағйироти гормонӣ, интизори таваллуд ва нигаронӣ барои саломатии кӯдак метавонанд боиси изтироб шаванд. Сӯҳбат бо ҳамсар, истироҳат ва машварат бо духтур кӯмаккунандаанд.
Муҳимтарин чизе, ки бояд дар ҳафтаи 39 ба он диққат дод, чист?
Муҳимтаринҳо инҳоянд:
-
назорати ҳаракати ҷанин
-
шинохти нишонаҳои таваллуди воқеӣ
-
ғизои дуруст ва нӯшидани об
-
оромии равонӣ
-
иртиботи доимӣ бо духтур
Хулосаи ниҳоӣ
Ҳафтаи сиюнуҳуми ҳомиладорӣ марҳилаи хеле муҳим аст, ки дар он ҷанин пурра рушд ёфта, ҷисми модар барои таваллуд омода мешавад. Назорати ҳаракати ҷанин, ғизои дуруст, оромии равонӣ ва муроҷиати саривақтӣ ба духтур нақши калидӣ доранд.
Дар сурати ҳар гуна шубҳа ё нишонаҳои ғайримуқаррарӣ, муроҷиат ба духтури занона ҳамеша интихоби бехатартарин аст 🌿
Бидуни шарҳ