Дар ҳафтаи 17-уми ҳомиладорӣ чӣ рӯй медиҳад?
Дар ҳафтаи 17-уми ҳомиладорӣ, кӯдаки шумо босуръат рушд мекунад ва ҷисми шумо низ ба таври намоён тағйир меёбад.
Дар дохили шикам, кӯдак табақаи муҳофизатие бо номи верникс (vernix caseosa) месозад, ки пӯсти ӯро аз таъсири моеъи амниотик муҳофизат мекунад.
Шояд ба зудӣ шумо ҳаракатҳои аввалини кӯдакро эҳсос кунед — он метавонад мисли ларзиши сабук ё ҳубоб дар шикам ҳис шавад.
Ҳамзамон, бачадон васеъ шуда истодааст, шикам даврашакл мегардад, ва ғадудҳои сина метавонад калонтар ё ҳассостар шаванд, зеро бадан барои ширдиҳӣ омодагӣ мебинад.
Инкишофи кӯдак дар ҳафтаи ҳафдаҳ
Дар ин ҳафта кӯдак тақрибан 12,5 сантиметр дарозӣ дорад (тахминан мисли қалам) ва ҳар рӯз фаъолтар мешавад.
Ӯ метавонад дасту пояшро ҳаракат диҳад, рӯяшро ламс кунад ва ҳатто ангушти худро макад — ки ин нишонаи хуби рушди асабҳост.
Рушди дохилӣ
-
Системаи гардиши хун ва пешоб фаъол аст.
-
Кӯдак нафаскаширо тавассути ҳаракатҳои нафасгирӣ бо моеъи амниотик тамрин мекунад.
Фарқиятҳои ҷинсӣ
-
Дар ҳар ду ҷинс ғадудҳои сина инкишоф меёбанд.
-
Дар духтарон бошад, тухмдонҳо дар ҳоли ташаккули миллионҳо тухми хурд мебошанд (то 6 миллион), ки то лаҳзаи таваллуд тақрибан 1 миллион мемонанд.
Намуди зоҳирии кӯдак
Дар ин марҳила кӯдак лоғар ва нозук аст, бо дасту пойҳои дароз.
Ба зудӣ қабати чарб дар зери пӯст инкишоф меёбад, то пас аз таваллуд кӯдак гармии худро нигоҳ дорад.
Ҳаракатҳои кӯдак дар ҳафтаи 17-уми ҳомиладорӣ
Дар ин ҳафта кӯдак фаъолтар мешавад — ҳаракат мекунад, мечархад ва бо пойҳояш зарбаҳои сабук мезанад.
Агар ин аввалин ҳомиладории шумо бошад, эҳтимол ҳоло ин ҳаракатҳоро ҳис накардаед, вале ба зудӣ он лаҳзаи зебо фаро мерасад, ки ҳаракати кӯдакро эҳсос мекунед.
Кай ҳаракатҳоро ҳис мекунам?
Аксари модарон байни ҳафтаҳои 18 то 20 ҳаракатҳои аввалини кӯдакро эҳсос мекунанд.
Онҳое, ки қаблан ҳомиладор буданд, ин эҳсосро зудтар дарк мекунанд.
Дар оғоз, ин ҳаракатҳо мисли ҳубоб, ларзиши сабук ё зарбаи нарм эҳсос мешаванд.
Бо гузашти ҳафтаҳо, ҳаракатҳо қавитар ва равшантар мешаванд.
Агар ҳоло ҳаракатро эҳсос накарда бошед
Нигарон нашавед!
Вазъи ҷойгиршавии ҷуфт (плацента), вазни модар, ё фаъолияти рӯзмарра метавонад ба вақти эҳсоси ҳаракат таъсир расонад.
Кӯшиш кунед, ки дар ҷои ором ба паҳлу хобида, ба шикам диққат диҳед.
Агар то ҳафтаи 22 ё 23 ягон ҳаракатро ҳис накарда бошед, беҳтараш ба табиби занон ва таваллуд муроҷиат кунед.
Ҷисми шумо дар ҳафтаи ҳафдаҳ
Бадани шумо ба таври фаъол ба ҳомиладорӣ мутобиқ мешавад ва шояд аломатҳои нав пайдо шаванд.
Сарчархӣ ва сабукӣ дар сар
Агар ҳангоми бархостан сарчархӣ ҳис кунед — ин табиӣ аст.
Дар вақти иваз шудани ҳолати ҷисм, гардиши хун барои чанд сония кам мешавад.
✅ Барои пешгирии сарчархӣ:
-
Оҳиста аз ҷо хезед.
-
Аз истодани тӯлонӣ худдорӣ кунед.
-
Об зиёд бинӯшед ва ғизоҳои сабукро мунтазам истеъмол намоед.
Агар сарчархӣ шадид бошад, ҳатман бо духтур тамос гиред.
Тавсияҳои муҳим: чӣ бояд кард ва аз чӣ бояд худдорӣ намуд
✅ Корҳое, ки бояд анҷом диҳед
-
Ғизои солим ва мутавозин бихӯред: мева, сабзавот, гӯшт, тухм ва донҳои ғалла.
-
Ҳадди ақал 8 пиёла об дар як рӯз бинӯшед.
-
Машқҳои сабук мисли йога барои ҳомиладорҳо ва роҳгардии мулоим анҷом диҳед.
-
Ба паҳлуи чап бихобед, то гардиши хун беҳтар шавад.
-
Аз либосҳои фишурдашуда худдорӣ кунед.
-
Назорати тиббиро мунтазам идома диҳед.
🚫 Аз ин корҳо худдорӣ намоед
-
Бардоштани ашёи вазнин.
-
Истеъмоли дору ё гиёҳ бе маслиҳати духтур.
-
Нӯшидани қаҳва ё кофеин зиёд, машрубот ва сигор.
-
Истодани дарозмуддат.
-
Фишори рӯҳӣ ва изтироб — бештар истироҳат кунед ва нафасгирии амиқро тамрин намоед.
Ғизо ва варзиш дар ҳафтаи ҳафдаҳ
Ғизои дуруст
Дар ин марҳила, бадан ба оҳан, калсий ва кислотаи фолий бештар ниёз дорад.
Маслиҳат мешавад, ки бихӯред:
-
Гӯшт, моҳӣ ё тухм
-
Сабзавот ва меваҳои тару тоза
-
Гандуми пурдон ё орди сиёҳ
-
Чормағз ва равғани зайтун
Аз инҳо худдорӣ намоед:
-
Нӯшокиҳои ширин ва газдор
-
Гӯшт ё тухми нопухта
-
Хӯрокҳои равғанин ва шӯр
Варзиши бехатар
Аз машқҳои сахт худдорӣ кунед. Варзишҳои сабукро интихоб намоед:
-
Йога барои ҳомиладорҳо: ба истироҳат ва нафаскашӣ кӯмак мекунад.
-
Тай Чи (Tai Chi): ҳаракатҳои ором ва мутавозин, ки стрессро кам мекунад ва қомати шуморо беҳтар месозад.
Агар ба синфи варзишӣ меравед, итминон ҳосил кунед, ки мураббӣ таҷрибаи кор бо занони ҳомиладор дорад.
Саволҳои маъмул дар бораи ҳафтаи ҳафдаҳ
❓ Оё ҳоло вақти хубест барои иваз кардани хона?
Беҳтараш пас аз таваллуд интизор шавед. Кӯчидан метавонад стресс ва хастагиро зиёд кунад.
❓ Оё танҳоӣ баъд аз таваллуд рӯҳияро паст мекунад?
Бале. Дурӣ аз дӯстон ва хешовандон метавонад дилгирӣ ва депрессияро ба вуҷуд орад.
❓ Оё харидани хона нав ҳоло дуруст аст?
Одатан не. Дар ин давра хароҷоти кӯдак зиёд мешавад, бинобар ин беҳтараш қарорҳои молиявии калонро ба таъхир гузоред.
❓ Оё таъмир ё рангубори хона дар ҳомиладорӣ хатарнок аст?
Бале. Чанг ва буғҳои ранг метавонанд барои шумо ва кӯдак зарарнок бошанд.
Маслиҳати охир
Ҳар як ҳомиладорӣ нодир ва махсус аст.
Агар ягон аломати ғайриоддӣ эҳсос кардед ё ҳаракати кӯдакро намебинед, бо доктор Мариам Ағоӣ, духтури занон ва таваллуд, машварат кунед. ❤️
Бидуни шарҳ