Дар ҳафтаи понздаҳуми ҳомиладорӣ, ҳам ҷисм ва ҳам кӯдаки шумо босуръат тағйир меёбанд. Эҳтимол шумо худро пурэнергия ҳис мекунед, иштиҳоятон зиёд мешавад ва ҷанин дар батнатон фаъолона рушд мекунад. Ин аст тамоми чизҳое, ки бояд дар бораи ин ҳафта донед.
👶 Рушди ҷанин дар ҳафтаи 15-и ҳомиладорӣ
Дар ин ҳафта ҷанини шумо тақрибан 10 сантиметр қад дорад — ба андозаи як себи миёна.
Пӯсти ӯ бо мӯйҳои нарму тунук пӯшида мешавад, ки онро лануго (Lanugo) меноманд; ин мӯй пӯсти ҳассосро муҳофизат мекунад.
Ҳамзамон абрӯвон ва миҷгонҳо пайдо мешаванд, ва чашмҳо ба рӯшноӣ ҳассос мешаванд, ҳарчанд ҳанӯз бастаанд.
Ин нишон медиҳад, ки системаи асаб ва ҳиссиёти кӯдак босуръат рушд мекунад.
🧬 Тағйирот дар дохили ҷанин
Ҷанин ҳаракатҳои ҷолибро машқ мекунад — чашмак задан, табассум, ё кашидани рӯй.
Пӯсти ӯ тунук аст ва рагҳои хунгузар аз зери он намоёнанд.
Скелет тадриҷан мустаҳкам мешавад: ғизоҳо ба устухон табдил меёбанд ва калсий аз бадани модар ҷабб мешавад.
Аммо устухонҳо ҳанӯз чандир мондаанд, то ки кӯдак ҳангоми таваллуд осонтар ҳаракат кунад.
Гӯшҳо қариб ба ҷояшон расидаанд ва кӯдак метавонад сарро гардонад ё ангуштонро ҳаракат диҳад — гарчанде ки ин ҳаракатҳо ҳанӯз ноогоҳонаанд.
Мӯйи сар ҳам пайдо шуда метавонад. Агар шумо хоҳед бидонед, ки кӯдакатон писар аст ё духтар, ҳафтаи 15 вақти хубест: узвҳои ҷинсӣ қариб пурра ташаккул ёфтаанд ва ултрасадо (сонография) метавонад ҷинсиятро нишон диҳад.
🤰 Тағйироти бадани модар ва таҳқиқотҳои муҳим
Дар се моҳи дуюми ҳомиладорӣ, духтур метавонад санҷишҳои махсуси ташхисӣ тавсия диҳад, ки барои ошкор кардани эҳтимоли мушкилоти хромосомавӣ ё асабии ҷанин анҷом дода мешаванд.
🔹 Таҳқиқоти марҳилаи дуюм (Screening Tests)
Ин таҳқиқотҳо, ки миёни ҳафтаҳои 15 то 20 гузаронида мешаванд, метавонанд то
75% ҳолатҳои синдроми Даун ва 80% мушкилоти сутуни асаб, мисли спина бифида (spina bifida)-ро ошкор кунанд.
Барои ин озмоиш танҳо намунаи хуни модар лозим аст. Агар натиҷаҳо ғайриоддӣ бошанд, духтур метавонад гузаронидани амниосентез (Amniocentesis)-ро тавсия диҳад.
🔹 Амниосентез чист?
Ин таҳқиқоти дақиқ одатан миёни ҳафтаҳои 15 то 21-и ҳомиладорӣ гузаронида мешавад.
Духтур бо истифода аз ултрасадо ва сӯзани борик, миқдори ками моеъи амниотикӣ-ро аз батни модар мегирад.
Дар ин моеъ ҳуҷайраҳои ҷанин мавҷуданд, ки барои ошкор кардани бемориҳои ирсӣ ва хромосомавӣ таҳлил карда мешаванд — мисли синдроми Даун, фибрози кистӣ, анемияи досшакл ва ғайра.
Ин санҷиш тақрибан 99% дақиқ аст ва одатан барои занони зиёда аз 35-сола ё онҳое, ки натиҷаҳои таҳқиқотҳои аввалияашон ғайриоддӣ будаанд, тавсия мешавад.
🔹 Хатарҳои эҳтимолии амниосентез
Бо роҳнамоии ултрасадо эҳтимоли осеб дидани кӯдак хеле кам аст.
Хатари сар задани исқоти ҳамл тақрибан 1 аз ҳар 200 ҳолатро ташкил медиҳад.
Баъзан баъд аз таҳқиқот модар метавонад каме дард ё ҷудошавии моеъро эҳсос кунад, ки зуд мегузарад.
Дар маҷмӯъ, вақте ки духтур гузаронидани ин озмоишро тавсия медиҳад, манфиатҳои ташхиси дақиқ нисбат ба хавфҳои эҳтимолӣ зиёдтаранд.
💞 Муносибати ҷинсӣ ва ҳолати равонӣ
Дар се моҳи дуюми ҳомиладорӣ бисёр занон афзоиши хоҳиши ҷинсӣ-ро эҳсос мекунанд.
Сабабаш — зиёд шудани гардиши хун дар минтақаи кос ва ҳассосияти зиёдтар.
Аксари занон дар ин марҳила лаҳзаҳои лаззати бештар доранд.
Агар духтур маҳдудият таъин накарда бошад, робитаи ҷинсӣ амалан бехатар аст.
Муҳим он аст, ки бо ҳамсаратон ростқавлона сӯҳбат кунед, то наздикии эҳсосиро нигоҳ доред ва изтиробро кам кунед.
🧘 Оромиш ва мубориза бо стресс
Миқдори ками стресс табиӣ аст, аммо стресси доимӣ метавонад ба шумо ва ҷанин таъсир расонад.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки модарони зери фишори равонӣ бештар дар хатарҳои таввалуди барвақт қарор доранд.
🌿 Машқҳои оддии оромиш:
-
Ҳар рӯз 15 дақиқа вақт ҷудо кунед ва дар ҷойи ором биншинед ё бихобед.
-
Чашмонатонро бандед, нафасҳои чуқур кашед ва аз 1 то 10 ҳисоб кунед.
-
Ҷои зебое тасаввур кунед, ки бо кӯдакатон дар он ҷо ҳастед.
-
Дасту поятонро каме кашед ва ба худ барои ин вақт табрик гӯед.
🚶 Гашти ором
Агар нишастан душвор бошад, гашти сабук дар ҳавои тоза кӯмак мекунад.
Ҳангоми роҳгардӣ ба бӯйи табиат, овози паррандагон ва ҳисси замон диққат диҳед.
👧 Омода кардани фарзанди калон барои кӯдаки нав
Агар фарзанди дигар дошта бошед, ӯ метавонад аз омадани кӯдаки нав нигарон ё ҳасуд шавад.
Бо ӯ сӯҳбат кунед ва итминон диҳед, ки ҳанӯз ҳам дар дили шумо ҷойи махсус дорад.
Ӯро дар тайёр кардани ҳуҷраи кӯдак ё харидани бозича иштирок диҳед.
Барои қавитар шудани робита, метавонед тӯҳфае аз номи кӯдаки нав барои ӯ ва баръакс омода кунед.
Агар фарзандатон ғамгин ё асабӣ шавад, сабур бошед ва фаҳмонед, ки ин эҳсосот табиӣ аст.
🍎 Ғизо ва варзиш дар ҳафтаи 15
Дар ин марҳила шумо метавонед иштиҳои сахт ба баъзе хӯрокҳо пайдо кунед — мисли макарон, торт ё картошкаи кӯфта.
Ин ҳолат муқаррарӣ аст, вале кӯшиш кунед, ки парҳези солимро нигоҳ доред.
🔹 Маслиҳатҳои ғизоӣ:
-
Гӯшти беравған интихоб кунед ва онро бе равған пазед.
-
Ба хӯрокҳо сабзавот илова кунед (кӯза, сабзӣ, қаламфур).
-
Ба ҷои равған аз равғани зайтун истифода баред.
-
Ҳалво ва шириниҳоро кам ва бо миқдори кам бихӯред.
🔹 Варзиши бехатар:
-
Варзишҳои сабук мисли гашти нарм, йогаи ҳомиладорӣ ё шиноварӣ хубанд.
-
Аз варзишҳои хатарнок мисли аспсаворӣ, лижаронӣ ё баскетбол худдорӣ кунед.
-
Ҳангоми варзиш оби кофӣ бинӯшед ва либоси бароҳат пӯшед.
❓ Саволҳои маъмули ҳафтаи понздаҳум
🔹 Оё рентген барои кӯдак зарар дорад?
Аксари рентгенҳо (масалан, рентгени даст ё по) хавфи ҷиддӣ надоранд, зеро дастгоҳҳои нав танҳо ба минтақаи мушаххас равона мешаванд.
Аммо CT-скан миқдори зиёди шуоъро истифода мебарад, бинобар ин бояд танҳо ҳангоми зарурат гузаронида шавад.
Пеш аз таҳқиқот, духтурро огоҳ кунед, то қабати муҳофизати сурбӣ дар шикам истифода шавад.
🔹 Ман ҷудошавии зиёд ва бӯйи нохуш дорам — оё ин хавфнок аст?
Аксари ҷудошавиҳои шаффоф ё сафед ва бе бӯйи сахт дар ҳомиладорӣ табиианд.
Аммо агар ҷудошавӣ зард, сабз ё бо бӯйи бади моҳӣ бошад, мумкин аст шумо сирояти бактериявӣ дошта бошед — мисли
вагинози бактериявӣ (BV) ё трихомоназ (Trichomonas).
Ба духтур муроҷиат кунед: ин бемориҳо бо доруҳои бехатар табобат мешаванд ва пешгирии таввалуди бармаҳалро таъмин мекунанд.
🌟 Хулоса
Дар ҳафтаи понздаҳуми ҳомиладорӣ, кӯдаки шумо босуръат рушд мекунад ва ҷисматон ба тағйирот мутобиқ мешавад.
Бо парҳези солим, ҳаракати сабук ва оромиши равонӣ метавонед як ҳомиладории солим ва осуда дошта бошед.
Бидуни шарҳ