Ҳомиладорӣ сафари ҷолибу пурмасъулият аст. Дар ҳафтаи ҳаштуми ҳомиладорӣ, кӯдаки шумо босуръат рушд мекунад ва бадани шумо низ тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Шояд ҳоло ҳам шикам намоён набошад, вале дар дохили шумо як ҷаҳон рӯйдодҳо ҷараён доранд.
Дар ин мақола мефаҳмем, ки дар ҳафтаи ҳаштум чӣ мегузарад — ҳам барои кӯдак ва ҳам барои модар.
Андоза ва рушди кӯдак дар ҳафтаи ҳаштум
Кӯдаки шумо ҳоло тақрибан 1,5 то 2 сантиметр қад дорад ва вазнаш тақрибан 1 грамм аст. Ҳарчанд хеле хурд аст, аммо тамоми узвҳои асосии ҷисм аллакай шакл мегиранд.
Чӣ дар дохили шиками шумо рӯй медиҳад
- Дил пурра ба кор медарояд ва дар як дақиқа то 160–170 зарба мезанад.
- Маъғзи сар босуръат рушд мекунад ва қисмҳои гуногуни он аз ҳам ҷудо мешаванд.
- Дасту поҳо дароз шуда, ангуштҳо оҳиста-оҳиста намоён мегарданд.
- Чашм, гӯш ва бинӣ дар ҷойи худ ташаккул меёбанд, гарчанде ҳоло пӯшидаанд.
- Ҷигар, гурда ва меъда фаъолияти аввалини худро оғоз мекунанд.
Дар ин марҳила кӯдак аз ҳолати “эмбрион” ба “ҳомила” табдил меёбад — яъне ӯ дигар шакли инсонро ба худ мегирад.
Тағйирот дар бадани модар
Дар ҳафтаи ҳаштум, бисёр модарон эҳсос мекунанд, ки бадани онҳо дигар ба монанди қабл нест. Гормонҳо ба таври назаррас боло мераванд ва сабаби пайдо шудани ҳиссиёт ва аломатҳои нав мегарданд.
Аломатҳои маъмули ҳафтаи ҳаштум
- Хастагӣ ва беҳолӣ — бадан барои рушди кӯдак энергияи зиёд сарф мекунад.
- Дилбеҳузурӣ ва қай — махсусан субҳгоҳӣ бештар мешавад.
- Тағйироти рӯҳӣ — гоҳе бе сабаб мехоҳед гиря кунед ё хандед.
- Ҳассос шудани синаҳо — гандумакҳо калон ва вазнин мешаванд.
- Гурезҳои зуд-зуд ба ҳоҷатхона — бачадон ба масона фишор меорад.
- Баланд шудани ҳарорат ё гармои дохилӣ — кори гормонҳо сабаб мегардад.
Маслиҳатҳои муфид барои модар дар ҳафтаи ҳаштум
1. Ғизои мутавозин бихӯред
Дар ин ҳафта кӯдак ба витамину минералҳо сахт ниёз дорад. Дар ғизои рӯзонаатон бояд бошад:
- мева ва сабзавоти тару тоза,
- гӯшти беравған ё мурғ,
- тухм, моҳӣ ва маҳсулоти ширӣ,
- ғалладонаҳои пурра (мисли нонҳои гандумӣ),
- оби кофӣ (на кам аз 8 пиёла дар як рӯз).
Маҳдуд кунед: қаҳва, чойи қавӣ, нӯшокиҳои газнок ва хӯрокҳои равғанин.
2. Фолиевая кислота (Витамини B9)
Ин модда барои ташаккули майна ва сутуни асаби кӯдак зарур аст. Агар то ҳол нагирифта бошед, бо тавсияи духтур оғоз кунед.
3. Ба истироҳат аҳамият диҳед
Баъзе модарон аз хастагӣ шикоят мекунанд. Хоб ва истироҳати кофӣ барои саломатии модар ва кӯдак муҳим аст. Ҳар шаб ҳадди аққал 8 соат бихобед.
4. Варзиши сабук
Роҳгардӣ, йогаи ҳомиладорӣ ё машқҳои нафаскашӣ кӯмак мекунад, ки ҳам хастагӣ кам шавад ва ҳам гардиши хун беҳтар гардад. Аммо аз машқҳои шадид худдорӣ намоед.
5. Доруҳоро бо иҷозати духтур гиред
Ҳатто доруҳои оддии зидди сар ё шамолхӯрӣ метавонанд ба кӯдак таъсир расонанд. Ҳеҷ гоҳ бе машварати духтур дору нахӯред.
Санҷиш ва ташхиси тиббӣ дар ҳафтаи ҳаштум
Ин ҳафта вақти хубест барои гузаронидани ултрасадо (УЗИ) ва санҷиши аввалия. Дар ин ташхисҳо:
- духтур синну соли ҳомиладориро муайян мекунад,
- ҷойгиршавии кӯдакро дар бачадон месанҷад,
- таппиши дили кӯдакро мешунавад,
- таҳаввули дурусти узвҳоро назорат мекунад.
Баъзан духтур таҳлилҳои хун ва пешоб низ талаб мекунад, то сатҳи гормонҳо, гемоглобин ва саломатии умумии модарро бифаҳмад.
Тағйироти эҳсосӣ ва равонӣ
Ҳомиладорӣ танҳо тағйироти ҷисмонӣ нест — рӯҳ низ тағйир меёбад. Дар ҳафтаи ҳаштум бисёр занон эҳсос мекунанд, ки зуд асабонӣ ё ғамгин мешаванд.
Чӣ бояд кард:
- Бо шавҳар ё наздикон дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед.
- Аз кори зиёд ва стресс парҳез кунед.
- Бо шунидани мусиқии ором ё мутолиаи китоб оромӣ пайдо намоед.
- Агар эҳсоси изтироб ё ғам зиёд шуд, бо духтур ё равоншинос машварат кунед.
Либос ва нигоҳубини шахсӣ
Дар ин марҳила ҳоло ҳам метавонед либосҳои муқаррарӣ пӯшед, вале беҳтар аст:
- либосҳои бароҳат ва нафаскашро интихоб кунед,
- лифчи мулоим ва мувофиқ пӯшед,
- аз атрҳои хеле қавӣ ва косметикаи сахт бӯйдор худдорӣ кунед, зеро метавонанд дилбеҳузуриро зиёд кунанд.
Чӣ гуна аз мушкилот пешгирӣ кардан мумкин аст?
Баъзе ҳолатҳо ҳастанд, ки бояд бо диққат ба онҳо муносибат кард:
- агар хунравии равшан бинед,
- дарди сахт дар шикам ё қисми поёнии пушт дошта бошед,
- таб ё чарх задани сар эҳсос кунед,
- қай ва дилбеҳузурӣ он қадар зиёд шавад, ки хӯрок хӯрда натавонед —
бетаъхир ба духтур муроҷиат кунед.
Маслиҳатҳои иловагӣ аз духтурон
- Аз ҳоло китоб ё барномаҳои ҳомиладориро истифода баред, то ҳар ҳафта рушдро пайгирӣ кунед.
- Ҳаракати зиёд ва нафасгирии дуруст ба кӯдак оксигени кофӣ мерасонад.
- Агар ба сафар рафтан лозим шавад, бо духтур маслиҳат кунед.
- Дар ҳолати дилбеҳузурии зиёд, хӯрокро ба қисмҳои хурд ва зуд-зуд тақсим кунед.
Чӣ рӯҳбаланд мекунад?
Дар ҳафтаи ҳаштум модарон шояд каме хаста бошанд, аммо фаромӯш накунед:
ҳар рӯзи ин давра як қадам ба дидани кӯдаки орзуҳоятон аст.
Шумо ҳоло модар шуда истодаед — ва ин зеботарин эҳсоси ҷаҳон аст 🌸
Саволҳои маъмул
Оё дар ҳафтаи ҳаштум ҳаракати кӯдак эҳсос мешавад?
Не, ҳоло кӯдак хеле хурд аст. Одатан ҳаракатҳо аз ҳафтаи 16–20 эҳсос мешаванд.
Оё муносибати ҷинсӣ дар ин ҳафта иҷозат дорад?
Агар духтур ягон хатар (мисли хунравӣ ё дарди шикам) нагуфта бошад, ҳа — вале ором ва бе фишор бошад.
Оё мумкин аст, ки ҳоло УЗИ нишон надиҳад?
Бале, агар давраи ҳайз ноустувор бошад, гоҳе кӯдак ҳанӯз дар УЗИ ба таври возеҳ дида намешавад. Духтур метавонад баъди як ҳафта боз такрор кунад.
Хулоса
Ҳафтаи ҳаштуми ҳомиладорӣ яке аз муҳимтарин марҳилаҳои ин сафари зебост. Кӯдаки шумо босуръат рушд мекунад, дили ӯ мезанад, узвҳои дохилиаш ташаккул меёбанд. Барои шумо, модар, вақти он аст, ки ба ғизо, оромӣ ва саломатии худ бештар аҳамият диҳед.
Бо машварати мунтазам бо духтур ва нигоҳубини дуруст, шумо метавонед ин ҳафтаро бо саломатӣ ва хотирҷамъӣ паси сар кунед.
🔹 Калимаҳои калидӣ (SEO)
ҳафтаи ҳаштуми ҳомиладорӣ, рушди кӯдак, аломатҳои ҳомиладорӣ, маслиҳат барои модар, УЗИ дар ҳафтаи ҳаштум, тағйироти модар
🔹 Унвони SEO
Ҳафтаи ҳаштуми ҳомиладорӣ: тағйироти кӯдак ва модар, маслиҳатҳои муҳими духтурон
🔹 Тавсифи мета
Дар ҳафтаи ҳаштуми ҳомиладорӣ кӯдаки шумо мисли донаи лӯбиё аст, вале узвҳои асосии ӯ шакл мегиранд. Дар ин мақола мефаҳмед, ки модар чӣ эҳсос мекунад ва чӣ гуна аз саломатии худ нигоҳубин кунад.
[…] санҷиши аввал дар ҳафтаи 8–10 сурат […]