Ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ марҳалаи шавқовар ва ҳамзамон душвор аст. Кӯдакатон босуръат меафзояд ва баданатон аллакай ба тағйироти аввали ҳомиладорӣ мутобиқ мешавад.
Дар ин марҳала, занон метавонанд аломатҳои ҷисмонӣ, тағйироти эҳсосӣ ва масъулиятҳои нав эҳсос кунанд, ки баъзан метавонанд ғамангез бошанд.
Дар ин мақола, мо шуморо роҳнамоӣ мекунем тавассути рушди кӯдак, тағйироти ҷисмонии модар, ҳолати равонӣ, ғизо, машқҳои бехатар ва саволҳои маъмул дар ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ. Ҳам барои бори аввал ва ҳам барои модароне, ки фарзандони дигар доранд, ин роҳнамо ба шумо кӯмак мекунад, то ин ҳафтаи муҳимро бо эътимод ва таваҷҷӯҳ гузаронед.
Кӯдак дар ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ
Ҳарчанд кӯдак танҳо тақрибан 3 см дарозӣ дорад ва то ҳол мисли спирал печидааст, он босуръат меафзояд. Аксари афзоиш дар майна рӯй медиҳад, ки дар он тақрибан 100,000 ҳуҷайраи асабӣ нав дар як дақиқа ташаккул меёбанд.
Ин ҳуҷайраҳо паҳн мешаванд ва пайваст мешаванд, то роҳҳои ибтидоии системаи асаби марказиро ташкил кунанд. Ҳангоми таваллуди кӯдак, майнаи ӯ зиёда аз 10 миллион ҳуҷайраи асабии пайвастшударо хоҳад дошт.
Теъдоди зарбаҳои дил аз ҳафтаи 6 тезтар аст ва дар қубури дил сутунчаҳои хурд ба вуҷуд меоянд. Ҳуҷайраҳо босуръат тақсим мешаванд, то ба 40 ҷуфт мушак ва 23 ҷуфт сутунмӯҳра дар сутунмӯҳра табдил ёбанд. Шохаҳои даст ва пой ба зудӣ меафзоянд ва акнун ба парҳои хурд монанданд. Гӯшҳои берунии кӯдак тадриҷан ташаккул меёбанд ва банақшагирии буғумҳо дар оринҷ, китф ва зонуҳо низ вуҷуд дорад. Тақрибан ташаккули пӯстҳои чашм анҷом ёфтааст.
Баданатон дар ҳафтаи 7-уми ҳомиладорӣ
Аломатҳои ҳомиладорӣ
То ҳафтаи 7, шумо эҳтимолан ҳомиладор буданро эҳсос мекунед, ҳарчанд тағйироти беруна шояд намоён набошад. Мумкин аст бимӯдили либосатон маҳдуд шавад, хусусан агар ин ҳомилаи аввалатон набошад, зеро ҳомилапазирӣ ба таври назаррас васеъ мешавад.
Қисми болоии ҳомилапазирӣ, ки гардани бачадон ном дорад, мушакӣ ва чандир аст ва метавонад то 100 маротиба зиёдтар аз андозаи аслиаш дароз шавад, то кӯдакро нигоҳ дорад. Ҳоло бачадон таҳти устухони камар аст, вале дар чанд ҳафтаи оянда болотар баромада, байни меъда ва рӯдаҳо ҷойгир мешавад.
Гормонҳо метавонанд сабаби вазни зиёдатӣ, ғунҷиш ва ё рӯдагирӣ шаванд, ки дар ҳафтаи 7 маъмул аст. Ҳазми суст ва нигоҳдории моеъҳо метавонад ба нофаҳмӣ дар шикам оварда расонад.
Агар дарди шикам сабук бошад ва бо хунравӣ ҳамроҳ набошад, одатан хавотир шудан лозим нест. Вале агар дард давом кунад, бо духтур машварат кунед.
Инфексияҳои занона дар ҳафтаи 7
Бо сабаби тағйироти гормоналӣ, эҳтимоли инфексияи занона зиёд мешавад. Инҳо аз фирҳои табиӣ пайдо мешаванд ва одатан ба кӯдак зарар намерасонанд. Агар ҳангоми таваллуд табобат нашаванд, кӯдак метавонад дар ҳафтаи аввал пас аз таваллуд бо сирояти даҳонӣ рӯбарӯ шавад, ки табобатшаванда аст.
Аломатҳо:
- ҷорӣ шудани моеъи сафед, мисли панир
- хашм ва сӯхтан, махсусан шабҳо ё ҳангоми алоқа
- сурхшавии сабук дар минтақаи вагина
Маслиҳатҳо барои сабукӣ:
- либоси дарунӣ вазнин ва пахтагин пӯшед ва ҳамеша хушк нигоҳ доред
- пас аз шиноварӣ либоси намиро фавран иваз кунед
- аз либоси танг худдорӣ кунед
Духтур метавонад доруҳои зидди фирҳои бехатар, мисли Monistat, таъин кунад.
Усулҳои хонагии бехатар:
- як пиёла орди ҷуворимакка ва 2 пиёла сода ба оби гарм илова кунед
- истифодаи компреси хунук барои кам кардани хашм
- истеъмоли йогурти табиӣ барои нигоҳ доштани бактерияҳои муфид
Тағйироти эҳсосӣ дар ҳафтаи 7
Дар ҳафтаи 7 эҳсосот метавонанд мисли як чархи эҳсосӣ бошанд — хандидан, гиря, хавотирӣ ва хашм зуд пайдо мешавад. Тағйироти гормоналӣ сабаб ҳастанд, аммо реалии тағйирёбии ҳаёт ба модар шудан низ нақши калон дорад.
Маслиҳатҳо барои идора:
- Бо шарикатон дар бораи эҳсосотатон рӯшан гап занед
- Тарс ва нигаронии худро дар бораи таваллуд ё тарбияи кӯдак мубодила кунед
- Машқҳои оромкунанда: нафасгирии амиқ, ваннаи гарм ё роҳ рафтан дар ҳавои тоза
Стресс метавонад ҳомиладорӣ ва таваллудро душвор кунад, аз ин рӯ кӯшиш кунед ором ва дастгирӣ дошта бошед.
Дар бораи худ дар ҳафтаи 7
Шубҳаҳо дар бораи модарӣ
Ҳатто агар баданатон зиёд тағйир наёфта бошад, худро аллакай модар мешумоед. Мумкин аст дар бораи қобилияти худ барои модар шудан шубҳа дошта бошед, хусусан агар ин ҳомилаи аввалатон бошад. Ёдрас мешавем, ки модарӣ як саёҳати омӯзишӣ аст, на имтиҳони комёбӣ.
Маслиҳатҳо барои омодагӣ:
- Муҳокимаи афзалиятҳо ва интизориҳо бо шарик
- Нозирии модарон бо таҷрибаи оила ё дӯстон
- Гап дар бораи кӯдакии худ ва тарбияи шарик барои фаҳмидани услубҳои тарбия
Идора кардани мушкилот бо шарик
- Мушкилоти хурдеро муайян кунед
- Эҳтиёҷот ва интизориҳои худро равшан гӯед
- Қадрдонӣ кардани кӯшишҳои шарик ва кор бо ҳам ҳамчун як даста
Ғизо ва машқҳо дар ҳафтаи 7
Вазни солим
Ҳамчун модар, ба гуруснагӣ ё парҳезҳои сахт даст назанед — кӯдак ба ғизо ниёз дорад. Ба хӯроки солим диққат диҳед, аз хӯроки зудфурӯшӣ худдорӣ кунед ва машқ кунед.
Вазни мувофиқ вобаста ба вазни пеш аз ҳомиладорӣ:
- Вазни муқаррарӣ: 11–16 кг
- Вазни зиёдатӣ: 6.8–11.3 кг
- Вазни кам: 12.5–18 кг
- Зиёдат аз вазн (фарбеҳ): то 6.8 кг
Тақсими вазн:
- Хун: 1.8 кг
- Синаҳо: 0.9 кг
- Роҳи бачадон: 0.9 кг
- Кӯдак: 3.4 кг
- Плацента: 0.68 кг
- Моеъи амниотик: 0.9 кг
- Фат ва ғизо: 3 кг
- Об: 1.8 кг
Маш
қҳо
Ҳатто агар пештар машқ накарда бошед, раҳравӣ оғоз кунед. Аз 10 дақиқа дар рӯз оғоз кунед ва то 30 дақиқа, 5–7 рӯз дар ҳафта зиёд кунед. Аз машқҳои вазнин ё хатарнок худдорӣ кунед ва ҳамеша бо духтур машварат кунед.
Саволҳои маъмул дар ҳафтаи 7
Савол: Ман ҳис мекунам зебо нестам ва мехоҳам рӯҳияамро беҳтар кунам. Оё роҳҳои бехатар барои нигоҳубини зебоӣ ҳаст?
Ҷавоб: Дар ҳафтаи 7, ҳис кардани зебо набудан маъмул аст. Роҳҳои бехатар барои беҳтар кардани зебоӣ ва рӯҳия:
- Истифодаи кремҳо ва маҳсулоти бехатар барои ҳомиладорӣ
- Мейкап сабук ва табиӣ
- Ваннаҳои гарм бо гиёҳҳои бехатар
- Ғизои солим ва нӯшидани оби кофӣ
Пеш аз истифодаи ҳар маҳсулот компонентҳоро санҷед ва дар зарурат бо духтур машварат кунед.
Бидуни шарҳ