يُعدّ قدوم مولود جديد من أهمّ وأدقّ الأحداث في حياة الوالدين. فالأسبوع الأول من حياة المولود، ولا سيما لدى الآباء والأمهات الذين يرزقون بطفلهم الأول، يكون مليئًا بالأسئلة والقلق والقرارات المصيرية.
وخلال هذه الفترة، فإن معرفة ما الذي يجب فعله بعد ولادة الطفل، وما هي التغيرات الطبيعية، وكيفية الاستعداد للعناية بالمولود الجديد، تلعب دورًا أساسيًا في راحة الوالدين وصحة الطفل.
ماذا يجب فعله بعد ولادة الطفل؟ (دليل سريع للأسبوع الأول)
بعد ولادة الطفل، يتساءل كثير من الوالدين: من أين نبدأ؟
الأسبوع الأول من حياة المولود الجديد يتركز بشكل أساسي على الهدوء، والتغذية المنتظمة، والرعاية الأولية. وخلال هذه الأيام، ينبغي أن يكون التركيز موجّهًا إلى تلبية الاحتياجات الأساسية للطفل، مع إتاحة الفرصة للأم للراحة والتعافي.
أهم الأمور التي يجب القيام بها بعد ولادة الطفل تشمل:
-
الرضاعة المنتظمة والاستجابة لإشارات الجوع لدى الطفل
-
تغيير الحفاض في الوقت المناسب والعناية ببشرة الطفل الحساسة
-
توفير بيئة هادئة، قليلة الإضاءة وخالية من الضوضاء
-
وضع الطفل على ظهره أثناء النوم وفي مكان آمن
-
الانتباه إلى العلامات التحذيرية لدى الأم والطفل
إن الالتزام بهذه المبادئ البسيطة يساعد الوالدين على تجاوز الأسبوع الأول بعد الولادة بقدر أقل من التوتر وبمزيد من الطمأنينة.
وبحسب إرشادات منظمة الصحة العالمية للعناية بالمولود الجديد، فإن الأسبوع الأول بعد الولادة له دور بالغ الأهمية في صحة الطفل على المدى القريب والبعيد، ويُعد الانتباه للتغذية والنوم والعلامات التحذيرية خلال هذه الفترة أمرًا ضروريًا.
الأسبوع الأول للمولود الجديد: ما التغيرات الطبيعية؟
يُعد الأسبوع الأول من حياة المولود من أكثر الفترات حساسيةً وتحديًا للوالدين. فكثير من الأمهات والآباء، خاصة في تجربة الأبوة الأولى، يشعرون بمزيج من الفرح، والإرهاق، والقلق، والحيرة. وهذه المشاعر طبيعية تمامًا، وتُعد جزءًا من عملية التكيّف مع الدور الجديد كوالدين.
خلال هذا الأسبوع، يكون جسم الأم في مرحلة التعافي بعد الولادة. وقد تؤدي قلة النوم، والآلام الجسدية، والتغيرات الهرمونية إلى زيادة الحساسية العاطفية، أو نوبات بكاء مفاجئة، أو شعور بعدم الكفاءة. كما أن القلق بشأن العناية الصحيحة بالمولود، أو الخوف من إيذائه دون قصد، أو الشعور بنقص الطاقة، يُعد من المخاوف الشائعة في هذه المرحلة.
وفي المقابل، فإن المولود الجديد يمر أيضًا بمرحلة تكيّف مع عالم جديد كليًا. فبعد أن كان في بيئة دافئة، مظلمة وهادئة، أصبح يتعرض للضوء، والأصوات، وتغيرات الحرارة، واللمس المتكرر، وتغيير الحفاض. ولهذا السبب، فإن الانزعاج والبكاء خلال الأسبوع الأول غالبًا ما يكون أمرًا طبيعيًا، ويخف تدريجيًا مع شعور الطفل بالأمان والراحة.
ومن الطبيعي في هذه المرحلة أن ينظر الوالدان إلى طفلهم بمزيج من الحب والخوف والتردد، وأن يتساءلوا: «ماذا يجب أن نفعل بعد ولادة طفلنا؟». والخبر الجيد هو أن مهارات العناية بالمولود تُكتسب تدريجيًا مع الوقت والخبرة. إن التعرف على ما هو طبيعي خلال الأسبوع الأول يساعد الوالدين على تجاوز هذه المرحلة الحساسة بثقة وطمأنينة أكبر.
التغيرات التي تطرأ على جسم الأم خلال الأسبوع الأول بعد الولادة
يُعد الأسبوع الأول بعد الولادة في الواقع فترة تعافي لجسم الأم. سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، فإن الجسم يكون قد تعرّض لإجهاد كبير ويحتاج إلى الراحة، والرعاية، والدعم. وخلال هذه الفترة، يُنصح بطلب المساعدة من الأسرة وتقليل الأعمال المجهدة.
فيما يلي أكثر التغيرات والأعراض شيوعًا التي قد تشعر بها الأم خلال الأسبوع الأول بعد الولادة:
تقلصات الرحم بعد الولادة
في الأيام الأولى بعد الولادة، يبدأ الرحم بالعودة تدريجيًا إلى حجمه الطبيعي، ويصاحب ذلك تقلصات رحمية. وغالبًا ما تزداد هذه التقلصات أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
وتكون شدة الألم مشابهة لآلام الدورة الشهرية، وعادةً ما تخف أو تختفي تمامًا بنهاية الأسبوع الأول.
ألم موضع الجرح بعد الولادة القيصرية
إذا كانت الولادة قيصرية، فإن الشعور بالألم أو الحرقة أو الشدّ في موضع الجرح يُعد أمرًا طبيعيًا. وفي حال الشعور بالحكة، يجب تجنّب الحكّ والحفاظ على نظافة الجرح باستخدام إسفنجة وماء.
ينبغي فحص موضع الجرح يوميًا بحثًا عن الاحمرار أو الإفرازات أو علامات العدوى، والالتزام بتعليمات طبيب النساء والولادة بشأن العناية بالجرح وتغيير الضمادات.
حتى اكتمال الشفاء، يُنصح بتجنّب صعود السلالم والقيادة. كما أن مسكنات الألم الموصوفة طبيًا آمنة عند استخدامها بالشكل الصحيح، حتى أثناء الرضاعة الطبيعية. ويمكن أيضًا استخدام الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
التغيرات في الوزن خلال الأسبوع الأول بعد الولادة
تفقد المرأة عادةً ما بين 4.5 إلى 7 كيلوغرامات من وزنها أثناء الولادة، بينما ينخفض الوزن المتبقي تدريجيًا خلال الأسابيع اللاحقة. ومن الطبيعي الاستمرار في ارتداء ملابس الحمل خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة.
إن العودة الكاملة إلى الوزن السابق للحمل تتطلب وقتًا، وتغذية متوازنة، وصبرًا.
الإفرازات المهبلية (الهلابة) بعد الولادة
بعد الولادة، تخرج من الرحم إفرازات تُعرف باسم الهلابة، وهي مزيج من الدم وبقايا أنسجة الرحم.
في الأيام الأولى، تكون هذه الإفرازات حمراء زاهية وغزيرة نسبيًا، وقد تحتوي على جلطات دموية. حتى الجلطات الكبيرة قد تكون طبيعية، لكن النزيف الشديد يستدعي مراجعة الطبيب.
بعد عدة أيام، يتحول لون الإفرازات إلى الوردي ثم إلى البني المصفر، وقد تستمر هذه العملية حتى خمسة أسابيع. وخلال هذه الفترة:
-
يجب استخدام الفوط الصحية فقط
-
يُمنع استخدام السدادات القطنية (التامبون) بسبب زيادة خطر العدوى
الإمساك خلال الأسبوع الأول بعد الولادة
غالبًا ما يتأخر أول تبرز إلى اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة. وقد يكون ذلك مزعجًا، خاصة في حال وجود شق أو خياطة مهبلية.
يساعد شرب كميات كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، واستخدام ملينات البراز بعد استشارة الطبيب، على تخفيف الإمساك.
ألم العجان والعناية بموضع شق الولادة
في حال حدوث شق أو تمزق في منطقة المهبل أثناء الولادة، فإن هذه المنطقة تتحسن تدريجيًا خلال الأسبوع الأول.
لتخفيف الألم والتورم:
-
استخدام الكمادات الباردة خلال أول 24 ساعة
-
الحفاظ على نظافة وجفاف المنطقة
-
استخدام زجاجة رش بالماء الدافئ بعد التبول
-
أخذ حمامات جلوس بماء فاتر عدة مرات يوميًا
يُنصح بتقليل المشي الطويل واستخدام وسادة ناعمة عند الجلوس.
احتقان وألم الثديين خلال الأسبوع الأول بعد الولادة
بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الولادة، قد يمتلئ الثديان بالحليب، مما يسبب تورمًا وألمًا. وتُعد الرضاعة المتكررة أفضل وسيلة لتخفيف هذا الانزعاج.
وفي حال عدم كفاية الرضاعة لتخفيف الاحتقان، يمكن عصر كمية قليلة من الحليب أو استخدام الكمادات الباردة.
أما في حال عدم الرغبة في الرضاعة الطبيعية، فإن استخدام أوراق الملفوف وارتداء حمالة صدر داعمة ومشدودة لمدة 24 إلى 48 ساعة قد يساعد في تقليل التورم.
البواسير بعد الولادة
تُعد البواسير بعد الولادة أمرًا شائعًا، وغالبًا ما تختفي خلال بضعة أسابيع. ويمكن تخفيف الألم باستخدام:
-
حمامات الجلوس
-
الكمادات الباردة
-
وسادات الهاماميليس
-
الكريمات الموضعية المتوفرة دون وصفة طبية
كما أن تناول الألياف واستخدام ملينات البراز يساعدان في تحسين الحالة.
كم ينام المولود الجديد وكم مرة يرضع خلال الأسبوع الأول؟
من أكثر الأسئلة شيوعًا لدى الوالدين خلال الأسبوع الأول هو: كم يجب أن ينام المولود، وكم مرة يحتاج إلى الرضاعة؟
خلال هذا الأسبوع، لا يكون للنوم أو الرضاعة نمط منتظم، ويُعد ذلك أمرًا طبيعيًا تمامًا.
فيما يلي توضيح طبي دقيق لما هو طبيعي فيما يتعلق بنوم وتغذية المولود خلال الأسبوع الأول.
رعاية وسلوك المولود خلال الأسبوع الأول بعد الولادة
الأسبوع الأول بعد الولادة هو الفترة التي يتركز فيها اهتمام الوالدين بالكامل على المولود الجديد. وكثيرًا ما يلاحظ الوالدان تفاصيل مظهر وسلوك طفلهم بدهشة، من لون الشعر وشكل الأصابع إلى كثرة النوم أو الحاجة المتكررة للرضاعة.
وخلال هذه الفترة، يتعلم الوالدان أساسيات العناية بالمولود، ومن الطبيعي أن تكون هذه الأيام مزيجًا من الحماس والقلق والتعب.
فيما يلي أهم ملامح يوم المولود خلال الأسبوع الأول:
كم مرة يجب أن يرضع المولود الجديد؟
يحتاج المولود الذي يرضع رضاعة طبيعية عادةً إلى الرضاعة كل ساعتين، بينما يحتاج المولود الذي يتغذى على الحليب الصناعي إلى الرضاعة كل ثلاث ساعات. ويُعزى ذلك إلى صغر حجم معدة المولود.
-
المواليد الذين يرضعون طبيعيًا يرضعون كل ساعتين تقريبًا على مدار اليوم
-
المواليد الذين يتغذون على الحليب الصناعي يرضعون عادةً كل ثلاث ساعات
تستوعب معدة المولود كمية صغيرة من الحليب (حوالي 80–90 مل) في كل رضعة، ويتم هضم الحليب بسرعة، مما يجعل الرضاعة تشغل جزءًا كبيرًا من وقت الوالدين. كما أن التحدث أو الغناء للطفل أثناء الرضاعة يعزز الارتباط العاطفي.
بكاء المولود خلال الأسبوع الأول
حتى مع تلبية جميع احتياجات المولود، فإن البكاء يُعد جزءًا طبيعيًا من سلوكه. وقد يبكي المولود حتى ثلاث ساعات يوميًا، وقد يزيد ذلك لدى بعض الأطفال، خاصة في حالات المغص.
البكاء هو وسيلة التواصل الوحيدة لدى الطفل، وقد يدل على:
-
الجوع
-
امتلاء الحفاض
-
التعب
-
الانزعاج أو الحاجة إلى الطمأنينة
ويُعد حمل الطفل، والتحدث إليه بلطف، وتوفير الإحساس بالأمان أفضل الطرق للتعامل مع البكاء. كما أن كثرة حمل الطفل لا تؤدي إلى تدليله.
تغيير حفاض المولود الجديد
يبلل المولود حفاضه عادةً 6 إلى 8 مرات يوميًا خلال الأسبوع الأول.
وفي الأيام الأولى، يكون البراز مادة سوداء لزجة تُعرف باسم العقي (الميكونيوم)، وهي بقايا مواد تراكمت في أمعاء الجنين.
بعد ذلك:
-
يصبح براز الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا لينًا، أصفر اللون، ومحببًا
-
يصبح براز الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي أكثر تماسكًا وبلون بني فاتح
ومن الطبيعي أن يحتاج المولود إلى تغيير الحفاض بعد كل رضعة تقريبًا.
كم ساعة ينام المولود الجديد في اليوم؟
ينام المولود الجديد عادةً ما بين 16 إلى 20 ساعة يوميًا، لكن النوم يكون متقطعًا وقصير الفترات.
ويقضي معظم نومه في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، نظرًا لعدم اكتمال نضج الجهاز العصبي.
نادراً ما ينام المولود أكثر من 3 إلى 4 ساعات متواصلة، ولا يميز بين الليل والنهار. وقد يستغرق تنظيم نمط النوم الليلي شهرًا أو أكثر، ولهذا يُعد شعور الوالدين بالإرهاق أمرًا طبيعيًا.
أول زيارة طبية للمولود بعد الولادة
تُجرى أول زيارة طبية للمولود عادةً خلال الأسبوع الأول بعد الولادة. وخلال هذه الزيارة، يقوم طبيب الأطفال بـ:
-
قياس وزن الطفل (وفقدان الوزن حتى 10% يُعد طبيعيًا)
-
قياس محيط الرأس
-
تقييم المنعكسات والتطور الحركي
-
فحص القلب والرئتين والبطن
كما يسأل الطبيب عن الرضاعة، والنوم، والبكاء، ويُنصح بإحضار قائمة بالأسئلة المتعلقة بالعناية اليومية.
اليرقان (الصفار) خلال الأسبوع الأول
يُعد اليرقان خلال الأسبوع الأول شائعًا جدًا، ويحدث غالبًا بسبب عدم نضج وظائف الكبد لدى المولود.
وإذا بدا لون الجلد أو بياض العينين مائلًا إلى الاصفرار الخفيف، فعادةً لا يكون ذلك مدعاة للقلق.
لكن في حال ظهور:
-
اصفرار شديد
-
نعاس غير طبيعي
-
ضعف الرضاعة
يجب مراجعة طبيب الأطفال فورًا.
العناية بسرة المولود
يسقط ما تبقى من الحبل السري عادةً خلال أسبوع إلى أسبوعين بعد الولادة. وتشير التوصيات الحديثة إلى أن استخدام الكحول ليس ضروريًا وقد يؤخر سقوطه.
يُفضل إبقاء السرة جافة ومعرضة للهواء.
نصائح مهمة:
-
طي الحفاض بحيث لا يحتك بالسرة
-
تجفيف المنطقة بلطف بعد الاستحمام
-
وجود إفراز جاف أو لون بني يُعد طبيعيًا
وفي حال ملاحظة احمرار أو تورم أو إفرازات ذات رائحة كريهة، يجب مراجعة الطبيب.
ما الطبيعي خلال الأسبوع الأول ولا يستدعي القلق؟
العديد من التغيرات والسلوكيات خلال الأسبوع الأول طبيعية ولا تستدعي القلق. ومن المفيد للوالدين التعرف عليها لتقليل التوتر.
من الأمور الطبيعية خلال الأسبوع الأول:
-
البكاء المتكرر دون سبب واضح
-
النوم غير المنتظم والمتقطع
-
فقدان الوزن الأولي حتى 10%
-
اليرقان الخفيف
-
الحاجة المتكررة للحمل والملامسة
وفي حال تفاقم هذه الأعراض أو استمرارها، يُنصح باستشارة طبيب الأطفال.
متى يجب على الأم مراجعة الطبيب؟
خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، يجب مراجعة الطبيب فورًا في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
-
ارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية
-
نزيف مهبلي غزير
-
احمرار أو ألم أو إفرازات من موضع الخياطة أو الجرح القيصري
-
ألم أو حرقة أثناء التبول
-
تورم أو ألم غير مبرر في الساقين
-
إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة
-
ألم مهبلي شديد
-
ألم في الصدر أو غثيان أو قيء دون سبب واضح
-
عدم القدرة على التحكم في التبرز
-
اكتئاب شديد، أفكار إيذاء النفس أو الطفل، أو هلوسة
-
احمرار أو ألم أو سخونة غير طبيعية في الثديين
الأسئلة الشائعة حول الأسبوع الأول للمولود الجديد
كم ينام المولود بعمر أسبوع؟
ينام المولود عادةً ما بين 16 إلى 20 ساعة يوميًا خلال الأسبوع الأول، ويكون النوم متقطعًا ولا يتجاوز 3 إلى 4 ساعات متواصلة، وهو أمر طبيعي بسبب عدم نضج الجهاز العصبي.
كم مرة يجب أن يرضع المولود الجديد؟
يرضع المولود الذي يتغذى على حليب الأم كل ساعتين تقريبًا، بينما يحتاج المولود الذي يتغذى على الحليب الصناعي إلى الرضاعة كل ثلاث ساعات.
كم عدد ساعات البكاء الطبيعية للمولود؟
قد يبكي المولود حتى ثلاث ساعات يوميًا خلال الأسبوع الأول، ويُعد ذلك طبيعيًا طالما أن الطفل يتغذى جيدًا ولا تظهر عليه علامات مرضية.
لماذا يبكي المولود كثيرًا؟
يبكي المولود بسبب الجوع، أو امتلاء الحفاض، أو التعب، أو المغص، أو حاجته للشعور بالأمان والاحتضان.
هل اليرقان طبيعي خلال الأسبوع الأول؟
نعم، اليرقان الخفيف شائع وطبيعي في الأسبوع الأول، وينتج عن عدم اكتمال وظائف الكبد. لكن اليرقان الشديد يتطلب تقييمًا طبيًا.
هل فقدان الوزن طبيعي خلال الأسبوع الأول؟
نعم، فقدان الوزن حتى 10% من وزن الولادة يُعد طبيعيًا، وغالبًا ما يستعيد الطفل وزنه خلال الأسبوع الثاني.
كم مرة يبلل المولود حفاضه؟
عادةً ما يبلل المولود حفاضه 6 إلى 8 مرات يوميًا، وهو مؤشر جيد على كفاية التغذية.
متى يكون البكاء غير طبيعي؟
إذا ترافق البكاء مع حمى، أو خمول شديد، أو رفض الرضاعة، أو قيء متكرر، أو تغير لون الجلد، فيجب مراجعة الطبيب فورًا.
متى يسقط الحبل السري وكيف تتم العناية به؟
يسقط الحبل السري عادةً خلال أسبوع إلى أسبوعين، ويجب إبقاؤه جافًا ونظيفًا دون استخدام الكحول إلا بتوصية طبية.
متى يجب زيارة الطبيب بعد ولادة المولود؟
تتم أول زيارة لطبيب الأطفال عادةً خلال الأسبوع الأول بعد الولادة، مع ضرورة المراجعة المبكرة في حال ظهور أي أعراض مقلقة.
الخلاصة: كيف يمكن تجاوز الأسبوع الأول للمولود الجديد بهدوء؟
الأسبوع الأول من حياة المولود مليء بالتغيرات السريعة، والأسئلة الكثيرة، والمشاعر المتداخلة لدى الوالدين. فالنوم غير المنتظم، والرضاعة المتكررة، والبكاء أحيانًا، والتغيرات الجسدية لدى الطفل، تُعد في الغالب طبيعية وجزءًا من عملية التكيّف مع الحياة خارج الرحم.
خلال هذه المرحلة، يُعد التركيز على الاحتياجات الأساسية مثل التغذية المنتظمة، والنوم الآمن، وتوفير بيئة هادئة، أكثر أهمية من الالتزام بجدول صارم. كما أن الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية للأم يلعب دورًا محوريًا في جودة رعاية المولود.
إن فهم ما هو طبيعي خلال الأسبوع الأول، والتعرّف على العلامات التي تستدعي التقييم الطبي، يساعد الوالدين على عبور هذه المرحلة الحساسة بثقة وطمأنينة. وتذكّر أن مهارات الأبوة والأمومة تتطور مع الوقت والخبرة، ولا يشترط الكمال منذ البداية.
وفي حال الشعور بأي قلق أو شك، فإن استشارة طبيب الأطفال أو طبيب النساء والولادة تبقى الخيار الأكثر أمانًا وموثوقية.
لا يوجد تعليق