في الأسبوع الخامس عشر من الحمل، يمر جسمك وطفلك بتغيرات كبيرة. قد تشعرين بمزيد من النشاط وتزداد شهيتك للطعام، بينما يستمر جنينك بالنمو السريع داخل رحمك. إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن هذا الأسبوع المميز.
👶 نمو الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
يبلغ طول الجنين في هذا الأسبوع حوالي 10 سنتيمترات من الرأس إلى المؤخرة، أي ما يعادل حجم تفاحة متوسطة.
يبدأ ظهور طبقة رقيقة من الشعر الناعم تُسمى اللانغو (Lanugo) تغطي جلده لحمايته.
كما تبدأ الحواجب والرموش بالنمو، وتصبح عيناه أكثر حساسية للضوء رغم أنهما لا تزالان مغلقتين.
تشير هذه التطورات إلى تسارع نمو الجهاز العصبي والحسي للجنين.
🧬 ما يحدث داخل جسم الجنين
يبدأ الجنين بممارسة الحركات مثل التكشير، التثاؤب، والابتسام، وهي حركات تساعد في تقوية عضلات الوجه والجسم.
يظل الجلد رقيقًا وشفافًا، مما يجعل الأوعية الدموية الدقيقة مرئية من تحته.
يستمر الجهاز الهيكلي في التكون، حيث تتحول الغضاريف تدريجيًا إلى عظام من خلال امتصاص الكالسيوم من جسم الأم.
وتبقى العظام مرنة لتسهيل مرور الجنين عبر قناة الولادة لاحقًا.
أما الأذنان فهما الآن في مكانهما تقريبًا، ويمكن للجنين تحريك رأسه وأصابعه، رغم أن هذه الحركات ما زالت لا إرادية.
كما يبدأ نمو الشعر وقد تظهر أولى درجات الصبغة اللونية فيه.
إذا كنتِ ترغبين بمعرفة جنس الجنين، فالأسبوع الخامس عشر هو وقت مناسب لذلك، لأن الأعضاء التناسلية أصبحت واضحة ويمكن رؤيتها في تصوير السونار (الألتراساوند).
🤰 جسم الأم والفحوصات المهمة في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
في هذا الأسبوع، يُوصى بإجراء بعض الفحوصات الخاصة بالثلث الثاني من الحمل، والتي تساعد على الكشف المبكر عن أي تشوهات وراثية أو خلل في الكروموسومات لدى الجنين.
🔹 فحوصات الفحص الوراثي (Screening Tests)
بين الأسبوعين 15 و20، قد يطلب الطبيب إجراء اختبار الدم المعروف بـ الفحص الثلاثي أو الرباعي، الذي يمكنه اكتشاف ما يصل إلى:
-
75٪ من حالات متلازمة داون (Down Syndrome)
-
80٪ من حالات عيوب الأنبوب العصبي مثل الصلب المشقوق (Spina Bifida)
يتم جمع عينة دم بسيطة من الأم لتحليل مستويات:
-
ألفا فيتو بروتين (AFP)
-
هرمون الغونادوتروبين البشري (hCG)
-
الإسترول غير المقترن (uE3)
-
الإنهيبين A (Inhibin-A)
في حال كانت النتائج غير طبيعية، قد يُوصي الطبيب بإجراء اختبار بزل السلى (Amniocentesis) لتأكيد التشخيص.
🔹 اختبار بزل السلى (Amniocentesis)
يُجرى هذا الفحص عادةً بين الأسبوعين 15 و21 من الحمل.
يقوم الطبيب بإدخال إبرة رفيعة عبر جدار البطن – بتوجيه من جهاز السونار – لسحب كمية صغيرة من السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
يحتوي هذا السائل على خلايا من الجنين يمكن تحليلها للكشف عن اضطرابات مثل متلازمة داون، التليف الكيسي، فقر الدم المنجلي وغيرها.
تصل دقّة الاختبار إلى 99٪، ويُنصح به خصوصًا للنساء فوق سن 35 عامًا أو اللواتي أظهرت الفحوصات الأولية نتائج غير طبيعية.
🔹 مخاطر اختبار بزل السلى
المخاطر قليلة جدًا عند إجراء الفحص بواسطة طبيب مختص.
يُقدّر خطر الإجهاض بحالة واحدة من كل 200 حالة فقط.
قد تعانين من تشنج خفيف أو نزول بضع نقاط دم أو إفرازات بسيطة بعد الفحص، وغالبًا تزول الأعراض خلال يوم أو يومين.
في المقابل، فإن الفائدة من التشخيص الدقيق تفوق المخاطر المحتملة.
💕 العلاقة الزوجية والصحة النفسية في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
في الثلث الثاني من الحمل، تشعر العديد من النساء بزيادة في الرغبة الجنسية نتيجة زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض والتغيرات الهرمونية.
قد تلاحظين أن الوصول إلى النشوة الجنسية أصبح أسهل وأقوى.
العلاقة الزوجية في هذه المرحلة آمنة تمامًا ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك (مثل حالات المشيمة المنزاحة أو النزيف).
احرصي على التحدث مع زوجك بصراحة للحفاظ على الحميمية العاطفية وتقليل القلق.
🧘 الاسترخاء وتقليل التوتر
التوتر أمر طبيعي أثناء الحمل، لكن التوتر المزمن قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين.
أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من التوتر المفرط أكثر عرضة لـ الولادة المبكرة أو زيادة ضربات قلب الجنين.
🌿 نصائح للاسترخاء:
-
خصصي 15 دقيقة يوميًا للهدوء والراحة.
-
أغمضي عينيكِ وتنفّسي بعمق وعدّي حتى عشرة.
-
تخيّلي مكانًا جميلًا وهادئًا كشاطئ أو حديقة، وتخيّلي نفسك هناك مع طفلك.
-
قومي بتمارين تمدد خفيفة وشجّعي نفسك على هذا الوقت المخصص لكِ.
🚶 المشي الهادئ
إذا كنتِ تفضلين الحركة، جرّبي المشي البطيء في الطبيعة.
ركّزي على أصوات العصافير ورائحة العشب، وتأمّلي جمال اللحظة الحالية لتصفية ذهنك وتقليل التوتر.
👧 تهيئة الإخوة الأكبر لقدوم المولود الجديد
قد يشعر طفلك الأكبر بالغيرة أو القلق عند معرفة أن مولودًا جديدًا سينضم للعائلة.
تحدثي معه بلطف واطمئنيه بأنه ما زال يحتل مكانة مميزة في قلبك.
اجعليه يشارك في تحضير غرفة الطفل أو اختيار بعض الأغراض.
كما يمكنكِ شراء هدية رمزية من المولود الجديد له لتقوية العلاقة بينهما منذ البداية.
إذا أظهر مشاعر الغضب أو الغيرة، اشرحي له أن هذه المشاعر طبيعية وأن الحب بين الإخوة يحتاج إلى وقت لينمو.
🍎 التغذية والرياضة في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
قد تشعرين برغبة شديدة في تناول أطعمة معينة مثل المعكرونة أو الشوكولاتة أو البطاطا المهروسة.
هذه الرغبات طبيعية، ولكن من المهم الحفاظ على توازن غذائي صحي.
🔹 نصائح غذائية:
-
اختاري اللحوم القليلة الدسم واطهيها دون قلي.
-
أضيفي الخضروات مثل الكوسا والجزر والفلفل إلى وجباتك.
-
استخدمي الجبن قليل الدسم والزيوت الصحية بدل الزبدة.
-
قلّلي من الحلويات وتناوليها بكميات صغيرة فقط.
🔹 الرياضة الآمنة أثناء الحمل:
-
يمكنكِ الاستمرار في ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي أو اليوغا بعد استشارة الطبيب.
-
تجنّبي الأنشطة التي تشمل القفز أو خطر السقوط أو الاصطدام بالبطن مثل ركوب الخيل أو التزلج.
-
اشربي الكثير من الماء، وارتدي حذاءً مريحًا وحمّالة صدر داعمة.
-
توقفي فورًا عن التمرين إذا شعرتِ بألم أو دوخة أو نزيف.
❓ أسئلة شائعة في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
🔹 هل الأشعة السينية (X-ray) آمنة أثناء الحمل؟
غالبًا ما تكون الأشعة البسيطة مثل تصوير الذراع أو الساق آمنة، لأن الأجهزة الحديثة تركز الأشعة على المنطقة المطلوبة فقط.
أما الأشعة المقطعية (CT Scan) فتُستخدم فيها جرعة أعلى من الأشعة، لذا لا تُجرى إلا عند الضرورة.
احرصي على إبلاغ الطبيب أو الفني بأنكِ حامل، واستخدمي غطاءً واقيًا للمنطقة البطنية.
🔹 لدي إفرازات مهبلية ذات رائحة غير طبيعية، هل هذا طبيعي؟
زيادة الإفرازات المهبلية أمر طبيعي أثناء الحمل، طالما كانت شفافة أو بيضاء وعديمة الرائحة أو حمضية خفيفة.
أما إذا كانت الإفرازات صفراء أو خضراء أو ذات رائحة كريهة تشبه السمك، فقد تكون علامة على التهاب بكتيري أو طفيلي مثل:
-
التريكوموناس (Trichomoniasis)
-
التهاب المهبل البكتيري (Bacterial Vaginosis)
راجعي طبيبك فورًا، فالعلاج بالأدوية الآمنة أثناء الحمل يحميكِ من الولادة المبكرة والمضاعفات الأخرى.
🌟 خلاصة
في الأسبوع الخامس عشر من الحمل، يزداد نمو جنينك بشكل ملحوظ ويبدأ جسمك بالتأقلم مع التغيرات الجديدة.
حافظي على تغذية صحية، مارسي النشاط البدني الخفيف، واتبعي نصائح طبيبك لتنعمي بحمل آمن وصحي.
لا يوجد تعليق